【開催日時】
令和3年12月９日(木)
17時30分～19時00分

本教室は、アーチェリーを初めて体験する方、挑戦してみたい方向けに、今年度は5名という少人数ではありますが開催することができました。

第3回は、行射（矢を射ること）の練習と、アーチェリーをする上での安全やマナーについて学ぶ安全講習会を実施しました。

アーチェリーの矢は、厚さ5mmの鉄板を打ち抜くほどの衝撃力があり、非常に危険な競技です。

その危険性をきちんと理解し、より安全に競技に取り組むために、安全講習会は必要不可欠です。

参加者のみなさんは非常に熱心に取り組んでくださり、今後の活動につながる良い機会になったと思います。

【開催日時】
令和3年12月20日(月)
9時30分～10時15分

７名の参加者と共に「にこにこ水中運動～ヌードルビクス～」を実施しました。
ヌードルとは発砲スチロール素材の持ちやすい筒状の物をヌードルといいます。
ヌードルを水中で使うと水圧をかけて筋力トレーニングができ、跨いで乗るとバランス能力も鍛えられます。
前半は短いヌードルで筋力トレーニングや持ったままパンチを繰り出し有酸素運動、後半は長いヌードルに跨いで乗ってバランス能力を養い、仰向けになりリラクゼーションを行いました。
みんなでにこにこ、笑顔で教室を行いました。

【開催日時】
令和3年11月27日(土)
9時00分～16時00分

午前は初心者向けのはばたきクラス、午後は中、上級向けのオープンクラスの2クラスに分けてダブルスでの開催となりました。
参加人数ははばたきクラスが4組、オープンクラスが7組申し込みをして頂きどちらのクラスも白熱したゲームを見ることができました。老若男女問わず様々な障害を持つ方が参加された今回の大会でしたが、各々が持てる力を最大限発揮しており日々の練習の成果が出せているという印象でした。
今回のような素晴らしい大会を開催できたことを担当としても非常に嬉しく思います。
参加者の皆様、お疲れ様でした。大会の様子（はばたきクラス）

大会の様子（オープンクラス）

【開催日時】
令和3年11月6日(土)
13時30分～15時30分

「初めての方でも大丈夫！ターゲットに向かってディスクを投げてみよう！ご家族、お友達とご一緒にどうぞ！」というテーマで今回の教室を実施しました。
東京都障害者フライングディスク協会より４名の方に講師としてご協力いただき、フライングディスクの投げ方やキャッチの仕方を丁寧に楽しく教えて頂きました。
教室後半には様々なミニゲームを実施し、参加者の皆様にも楽しんでいただく事が出来ました。
個人利用でもフライングディスクが出来ますので、またセンターで、フライングディスクを一緒にやりましょう！

ディスクの投げ方

実際に投げてみよう！

【開催日時】
令和3年11月7日(日)
14時00分～15時00分

波のない静かな安心できるプール環境で介護者同伴のもと教室を行いました。
3組の参加でリラクゼーションの体験や、レクリエーションをして楽しみました。
リラクゼーションをする前とした後では、身体のほぐれ方が大違い！水中で行うリラクゼーションの効果を思う存分楽しんでいただけました。
レクリエーションは電車ごっこをしました。連なって移動しながらトンネルをくぐりぬけ、参加者も補助員も一緒に楽しみました。

【開催日時】
令和3年10月21日(木)
17時30分～19時00分

今回の第2回目ではバックハンドストロークを中心に行いました。参加者3名に対し、2グループに分けて行い、その場で行うバックハンドストロークは皆さんネットをしっかりと超えていました。また、復習としてフォアハンドストロークも行い、バックハンド同様に皆さん上手に打つことができました。次回は、チェアワークを入れたフォアハンドストロークとバックハンドストロークをやってみましょう。

その場球出し

2プッシュ球出し

【開催日時】
令和2年10月1日(木)

コロナ禍の制限が多い状況でも、楽しく・気持ち良くスポーツを続けて頂けるよう、事業計画を一部変更し、新たなプロジェクトを実施しました。

①体操動画配信

公式YouTubeチャンネルよりどなたでも気軽にそしてためになる動画を定期的に配信しました。
https://www.youtube.com/channel/UCI4cIdpl9Y8jDO-hW64HSkw/featured
東京わくわくリズム体操

②介護予防冊子作成

「いつでも、どこでも、いつまでも元気に体を動かそう！」をコンセプトの冊子を作成し、対象者への配布及びHPからの閲覧頂けるようにしました。
https://tsad-portal.com/wp-content/themes/twentysixteen_child/images/data/items/202012-00.pdf介護予防体操冊子

③オンライン教室の開催

都内障害者団体・施設対象に講師や仲間と一緒にオンラインでつながって体を動かす教室を実施しました。

④競技入門動画配信

テニス・卓球・バドミントンの入門動画を配信しています。お家で予習して身近な場所でもチャレンジして頂ける内容となりました。

【開催日時】
令和2年2月7日(金)
13時00分～14時50分

【担当者からのコメント】
2月の盆パラビクス＆レクリエーションを開催しました。
13時からは健康向上企画の鈴木先生のご指導のもと、音楽に合わせて体を動かしました。
盆パラビクスやパプリカ、嵐の「Happiness（ハピネス）」など様々な音楽で楽しく踊りました。
14時からはレクリエーションを実施しました。2月の行事の節分をテーマに、
フライングディスクや様々な大きさのボールを投げるゲームを行いました。
このゲームは、点数が異なるターゲットに鬼の絵や節分の豆、宝箱の絵があり、
高得点の宝箱に当たると歓声が上がっていました。
皆さん寒さに負けず、元気に楽しんでいる様子でした。

【開催日】
令和２年２月８日（土）
１３：００～１４：００

【担当者からのコメント】
毎月1回、土曜日に開催しており、
初めての方でも気軽に参加できる教室です！！
（エアロビクス・HIPHOP・エクササイズの要素を
取り入れています）
毎回、様々な曲・様々な振り付けで楽しく踊っています！
今月は、ボビー・ブラウンの「Every Little Step」で
HIPHOPを行いました。

次回は今年度最後となります。
3月7日（土）13:00～14:00に実施します。
是非お待ちしています！！

レッツエンジョイ♪♪

【開催日】
令和元年１２月１５日（日）

【開催場所】
東京都障害者総合スポーツセンター　体育館

【担当者のコメント】
令和元年12月15日（日）に
第10回はばたきジュニアスポーツ交流大会が開催されました。

ゲームボッチャ、ふうせんバレーボール、笑顔のふうせんアタックの部に4チーム、
計31名が参加してくださいました。

午前中に実施されたゲームボッチャでは、延長戦にもつれ込む試合もあり、
どのチームも素晴らしいチームワークをみせ、見応えのある試合がくりひろげられました。

午後は大ふうせんアタック、ふうせんバレーボール、笑顔のふうせんアタックが
実施され、保護者の方もご一緒に参加していただきました。
親子をはじめ、たくさんの方々との交流ができ、笑いあり、くやしさありの３種目でした。
大ふうせんアタックでは、たくさんのふうせんが宙を舞い、大迫力でした。
また、ふうせんバレーボ―ルでは、互いに声を掛け合って、
ふうせんを打つ姿が印象的でした。

どの競技も白熱した試合が繰り広げられ、大変盛り上がった大会となりました。

関係団体の皆様のご協力もあり、大会を無事終了することができました。
ありがとうございました。

第10回はばたきジュニアスポーツ交流大会