【開催日時】
令和４年7月8日（金）
１７時３０分～１９時００分

車いすテニス入門では、「スポーツ経験がない方もスポーツを始めるきっかけを作る。車いす操作やラケットにボールを当てられるようになるよう、技術習得を目指す。」を目標にし、全４回の教室を開催しています。

今回の第2回目では、前回行ったチェアワークやフォアハンドの復習を行い、バックハンドに挑戦しました。参加者２名ともネットを超えることができ、また車いすを２プッシュしてバックハンドまでマスターすることができました。

次回はフォアハンドからバックハンドへの切り替えや、ラリーにも挑戦します！

【開催日時】
令和４年６月２７日（月）
１７時３０分～１９時００分

本教室は、普段卓球をされている方、これから卓球を始めようと思っている方に参加していただき開催しました。
６月の毎週月曜日に開催し、ラケットの握り方、素振りから始め、フォアハンドとバックハンドの球出し、サーブを習得し、最終回の４回目には参加者同士でのラリーを続けてできるようになりました。
個人利用でも卓球室を利用できますので、お待ちしております！
次回は来年の２月に開催予定ですので、みなさんのご参加お待ちしております！

【開催日時】

令和４年５月１４日（土）

１３時３０分～１５時２０分

今年度のジュニアわくわくスポーツ教室では、参加者の皆さんが家族や友達と一緒に楽しめる運動を増やすことを目標に実施していきたいと思います。

第1回目は、10組のご家族にご参加いただきました。走る・跳ぶなど、運動の基礎となる動きをテーマに「よーいドン！」と「アスレチック」、2つのプログラムをメインに行いました。

「よーいドン！」では、走るという基礎的な動きに加え、サイドステップ・ケンケンなどの全身運動を行いました。肩で息をしながらも親子一緒に笑顔で走る様子が見られ、活気ある一場面でした。

「アスレチック」では、ケンケンパ、垂直飛び、ミニトランポリンクッション、ハードル…など、「よーいドン！」の動きも生かして、様々な課題を1つ1つクリアしていく達成感を楽しみました。課題を変えて何度もチャレンジしてくれました。

終始、子どもたちの元気が溢れた楽しい教室となりました。次回は7月16日、プールにて開催予定です。

【開催日時】
令和４年６月５日（日）
１３時３０ 分～１５ 時３０ 分

本教室は、自然を感じながらウォーキングを楽しむことを目的に実施し、4名の方にご参加いただきました。ノルディック・ウォーキングは両手にポールを持ち、地面につきながら歩くことによって通常のウォーキングに比べ、より効果的な全身運動になります。ノルディックウォーキングクラブ関東の皆様にご協力いただき、ポールを使った歩き方のポイントを丁寧に教えていただきました。歩き方を教わった後に中央公園に出かけ、公園の自然や景色を楽しみながらウォーキングをすることが出来ました。

次回は10月20日（木）に開催予定ですので、皆様のご参加お待ちしております。

【開催日時】
令和４年５月９日（月）
１３時３０ 分～１４ 時３０ 分

第1回目の今回は「朝のルーティンを見直して筋トレしよう」をテーマに実施し、3名の方にご参加いただきました。朝のルーティンの中で行う起き上がり・トイレでの立ち座り・歯磨き・洗顔・朝食作りでの動きを今よりスムーズにできるように、ご自宅でも簡単にできるトレーニングをご紹介しました。また、身体を使った脳トレ（コグニサイズ）を行ったり、介護予防の豆知識を学んだり、終始和やかな雰囲気で参加者の皆様も楽しみながら介護予防をしました。
日常生活での動きが少しでも動きやすくなるように、今後もご自宅でできるトレーニングやためになる介護予防に関する知識をご紹介していきます。
次回は７月２８日（木）になります。皆様のご参加お待ちしております。

【開催日時】
令和４年５月８日（日）
１３時００ 分～１５ 時３０ 分

本大会は初心者向けのはばたきクラス、中級者向けのミドルクラス、上級者向けのオープンクラスに分け、ミニコンペ形式での実施となりました。

当日は、はばたきクラスが6名、ミドルクラスが2名、オープンクラスが21名の方に参加していただきました。

ホールインワンを5名の方が出すなど、クラスを超えた白熱したラウンドとなりました。

新型コロナウイルス感染対策をおこないながら、楽しく・安全安心にこのような大会が開催出来て良かったです。

参加者の皆様、お疲れ様でした。

9月11日（日曜日）にも開催予定ですので、ご参加をお待ちしております。

【開催日時】
令和４年５月４日(水)
１３時３０分～１５時３０分

障害を問わず、ターゲットに向かって、ディスクを投げる等、フライングディスクを通してスポーツの楽しさを感じてもらうをテーマに開催しました。
東京都障害者フライングディスク協会様に協力していただき、５名の参加者の方たちとフライングディスクの基本の投げ方や正しいフォームを教えてもらい、教室開始時より、コントロールが良くなったり、長い距離を投げられるようになったりとみなさん笑顔でフライングディスクを楽しむことができました！

【開催日時】
令和３年１１月１４日(日)
１３時００分～１５時３０分

本大会は初心者向けのはばたきクラス、中級者向けのミドルクラス、上級者向けのオープンクラスに分け、今年度はミニコンペ形式での実施となりました。

当日は、はばたきクラスで1名、ミドルクラスで6名、オープンクラスで1名の方に参加していただきました。

新型コロナウイルス感染拡大の為、7月、１１月、３月の全３回の日程のうち１１月の１回のみの開催となりましたが、参加者の方が日頃の練習の成果を存分に発揮し、素晴らしい大会にすることが出来ました。

参加者の皆様、お疲れ様でした。

また来年度のご参加をお待ちしています。

【開催日時】
令和４年１月１６日(日)
１３時００分～１５時３０分

本大会は初心者向けのはばたきクラス、中級者向けのミドルクラス、上級者向けのオープンクラスに分け、ミニコンペ形式での実施となりました。

当日は、はばたきクラスが1名、ミドルクラスが5名、オープンクラスが13名の方に参加していただきました。

当日は、5名の方がホールインワンを出すなど、クラスを超えた白熱したラウンドとなりました。

新型コロナウイルス感染拡大が叫ばれるなか、楽しく・安心安全にこのような大会が開催出来て良かったです。

参加者の皆様、お疲れ様でした。

【開催日時】
令和４年１月１４日(金)
１７時３０分～１９時００分

本教室は、視覚障害児者向けに様々なブラインドスポーツに挑戦し、自分に合ったスポーツを見つけることを目的に開催致しました。

第４回目の教室では、ブラインドサッカーを実施しました。

音や掛け声を頼りにボールの位置を把握し、かつ足でボールを操り、ドリブルや味方へのパスをしながらゴールを狙う難易度の高い競技なのですが、非常に熱心に取り組んでくださり、最後には味方からのパスを受けてからゴールを決めるところまでできるようになりました。

個人利用でも、ブラインドサッカーはじめ様々なブラインドスポーツが実施できますので、センターでまた一緒にやりましょう！