【開催日時】
令和４年７月１４日（木）
１３時３０分～１５時００分

水泳の基礎を学んでもらい、25ｍ完泳を目指す教室です。第1回目から第3回目の復習を最終回ということもあり、プチ発表会を行いました。

最初は水が怖くて潜れなかった方が1人で浮いたり潜ったりできるようになり、参加者の方からはじける笑顔が出ました！

また、今までクロールが出来なかった方も、4回の教室を通し、最終的にはクロールの手回し、バタ足が出来るようになり、1人で泳ぐことが出来ました。

次回は来年の2/19に開催予定ですので、ご参加お待ちしております！

【開催日時】
令和４年７月１０日（日）
９時３０分～１６時１０分

協力団体の皆様に支えられて、「第36回はばたき水泳大会」を開催しました。チャレンジクラス15名、はばたきクラス62名の延べ77名にご参加いただきました。

日頃の成果を発揮しようと真剣な表情でレースを行っていました。表彰では、メダルをもらった皆さんの、たくさんの弾ける笑顔が見られました！

大会当日は、新型コロナウイルス感染症対策として、人数制限を行い、完全入れ替え制で実施しました。楽しく・安全安心にこのような大会が開催出来て良かったです。

参加者の皆様、お疲れ様でした。

【開催日時】
令和４年7月8日（金）
１７時３０分～１９時００分

車いすテニス入門では、「スポーツ経験がない方もスポーツを始めるきっかけを作る。車いす操作やラケットにボールを当てられるようになるよう、技術習得を目指す。」を目標にし、全４回の教室を開催しています。

今回の第2回目では、前回行ったチェアワークやフォアハンドの復習を行い、バックハンドに挑戦しました。参加者２名ともネットを超えることができ、また車いすを２プッシュしてバックハンドまでマスターすることができました。

次回はフォアハンドからバックハンドへの切り替えや、ラリーにも挑戦します！

【開催日時】
令和４年６月２７日（月）
１７時３０分～１９時００分

本教室は、普段卓球をされている方、これから卓球を始めようと思っている方に参加していただき開催しました。
６月の毎週月曜日に開催し、ラケットの握り方、素振りから始め、フォアハンドとバックハンドの球出し、サーブを習得し、最終回の４回目には参加者同士でのラリーを続けてできるようになりました。
個人利用でも卓球室を利用できますので、お待ちしております！
次回は来年の２月に開催予定ですので、みなさんのご参加お待ちしております！

【開催日時】

令和４年５月１４日（土）

１３時３０分～１５時２０分

今年度のジュニアわくわくスポーツ教室では、参加者の皆さんが家族や友達と一緒に楽しめる運動を増やすことを目標に実施していきたいと思います。

第1回目は、10組のご家族にご参加いただきました。走る・跳ぶなど、運動の基礎となる動きをテーマに「よーいドン！」と「アスレチック」、2つのプログラムをメインに行いました。

「よーいドン！」では、走るという基礎的な動きに加え、サイドステップ・ケンケンなどの全身運動を行いました。肩で息をしながらも親子一緒に笑顔で走る様子が見られ、活気ある一場面でした。

「アスレチック」では、ケンケンパ、垂直飛び、ミニトランポリンクッション、ハードル…など、「よーいドン！」の動きも生かして、様々な課題を1つ1つクリアしていく達成感を楽しみました。課題を変えて何度もチャレンジしてくれました。

終始、子どもたちの元気が溢れた楽しい教室となりました。次回は7月16日、プールにて開催予定です。

【開催日時】
令和４年６月５日（日）
１３時３０ 分～１５ 時３０ 分

本教室は、自然を感じながらウォーキングを楽しむことを目的に実施し、4名の方にご参加いただきました。ノルディック・ウォーキングは両手にポールを持ち、地面につきながら歩くことによって通常のウォーキングに比べ、より効果的な全身運動になります。ノルディックウォーキングクラブ関東の皆様にご協力いただき、ポールを使った歩き方のポイントを丁寧に教えていただきました。歩き方を教わった後に中央公園に出かけ、公園の自然や景色を楽しみながらウォーキングをすることが出来ました。

次回は10月20日（木）に開催予定ですので、皆様のご参加お待ちしております。

【開催日時】
令和４年５月９日（月）
１３時３０ 分～１４ 時３０ 分

第1回目の今回は「朝のルーティンを見直して筋トレしよう」をテーマに実施し、3名の方にご参加いただきました。朝のルーティンの中で行う起き上がり・トイレでの立ち座り・歯磨き・洗顔・朝食作りでの動きを今よりスムーズにできるように、ご自宅でも簡単にできるトレーニングをご紹介しました。また、身体を使った脳トレ（コグニサイズ）を行ったり、介護予防の豆知識を学んだり、終始和やかな雰囲気で参加者の皆様も楽しみながら介護予防をしました。
日常生活での動きが少しでも動きやすくなるように、今後もご自宅でできるトレーニングやためになる介護予防に関する知識をご紹介していきます。
次回は７月２８日（木）になります。皆様のご参加お待ちしております。

【開催日時】
令和４年５月８日（日）
１３時００ 分～１５ 時３０ 分

本大会は初心者向けのはばたきクラス、中級者向けのミドルクラス、上級者向けのオープンクラスに分け、ミニコンペ形式での実施となりました。

当日は、はばたきクラスが6名、ミドルクラスが2名、オープンクラスが21名の方に参加していただきました。

ホールインワンを5名の方が出すなど、クラスを超えた白熱したラウンドとなりました。

新型コロナウイルス感染対策をおこないながら、楽しく・安全安心にこのような大会が開催出来て良かったです。

参加者の皆様、お疲れ様でした。

9月11日（日曜日）にも開催予定ですので、ご参加をお待ちしております。

【開催日時】
令和４年５月４日(水)
１３時３０分～１５時３０分

障害を問わず、ターゲットに向かって、ディスクを投げる等、フライングディスクを通してスポーツの楽しさを感じてもらうをテーマに開催しました。
東京都障害者フライングディスク協会様に協力していただき、５名の参加者の方たちとフライングディスクの基本の投げ方や正しいフォームを教えてもらい、教室開始時より、コントロールが良くなったり、長い距離を投げられるようになったりとみなさん笑顔でフライングディスクを楽しむことができました！

【開催日時】
令和３年１１月１４日(日)
１３時００分～１５時３０分

本大会は初心者向けのはばたきクラス、中級者向けのミドルクラス、上級者向けのオープンクラスに分け、今年度はミニコンペ形式での実施となりました。

当日は、はばたきクラスで1名、ミドルクラスで6名、オープンクラスで1名の方に参加していただきました。

新型コロナウイルス感染拡大の為、7月、１１月、３月の全３回の日程のうち１１月の１回のみの開催となりましたが、参加者の方が日頃の練習の成果を存分に発揮し、素晴らしい大会にすることが出来ました。

参加者の皆様、お疲れ様でした。

また来年度のご参加をお待ちしています。