【開催日時】
令和７年７月８日（火）
１３時３０分～１６時００分

今回のらくらく体操/お気軽測定タイムでは、歩行や健康づくりに欠かせない体操や筋トレを行いました。また、簡単な体力測定を行い日頃のトレーニングの振り返り等が出来るようにしました。
らくらく体操では、1人1人障害の特性やレベルに合わせて出来るトレーニングの紹介やストレッチ、レクリエーションを行いました。
お気軽測定タイムでは、柔軟性やバランス感覚、筋力の測定を行い年齢に応じた運動能力を調べられるように測定を行いました。
毎月開催している教室となり、ご自宅でも簡単に出来る運動などを紹介しています。
是非ご参加ください。

【筋トレ】

【測定】

【開催日時】

令和7年7月6日(日)

10時00分～17時00分

第39回はばたき水泳大会を開催いたしました。
チャレンジクラス選手53名、はばたきクラス選手125名が参加していただき、初心者向けの水泳大会としてたくさんの選手を後押ししました。
当日は暑い中にも関わらず、会場に熱気が溢れ大盛り上がりの大会となりました。

チャレンジクラスの完泳者には東京原宿ロータリークラブより寄贈のあった完泳メダルと記録証の授与を。はばたきクラスの各組、障害区分ごと1～3位にはそれぞれメダルを、完泳者には記録証の授与を行いました。
大切な夏の思い出になっていただければ幸いです。

①テイクユアマーク！　緊張の一瞬

②誰が1位になるのか？

【開催日時】
令和7年6月21日（土）
17時00分～19時00分

「みんなで交流☆ティーボール」を開催しました。
ティーボールは気軽に楽しめる野球型スポーツで、今回は14名の方にご参加いただきました。
投球やバッティングの基本動作から、得点を競うバッティングゲームや、みんなで協力して八の字キャッチボールなどを行いました。
参加者のみなさんは終始笑顔で、障害の有無や年齢問わず楽しく身体を動かす様子が印象的でした。
次回は11月9日に開催予定です。
どなたでもご参加いただけますので、お気軽にお越しください！

【開催日時】
令和７年6月14日（土）
13時30分～15時30分

「みんなで交流☆バドミントン」を開催しました。
どなたでもご参加可能の教室となっており、いつもセンターをご利用頂いている方から障害の有無に関わらず、地域住民の方までバドミントンを通して皆で楽しみました。
当日は運営側含め全体で30名程の方々にお集まり頂き、王子かぼちゃクラブのご協力のもと実施しました。
講師の方が丁寧に指導してくださり、初心者の方にも楽しんでいただけました。次回は12/7(日)に開催予定です！皆様のご参加お待ちしております。

【開催日時】

令和7年6月13日(金)

13時30分～15時30分

「東京２３トコトコ散策ツアー」を開催しました。全4回の開催となり、第１回目の今回は、港区芝公園を散策しました。
当日は天候にも恵まれ、花壇やお寺、東京タワーと、見どころ満載のコースを気持ちよく散策することができました。当日参加された皆様ありがとうございました。
次回の開催は9月30日(火)です。（会場は決まり次第、改めてお知らせいたします）皆様のご参加をお待ちしております。

【開催日時】

令和7年6月12日(木)

13時30分～16時00分

今回の水泳入門では、泳げるようになりたい！背泳ぎやバタフライができるようになりたい！といった様々な目標を持つ方々が参加してくださいました！

1人1人障害の特性やレベルに合わせて個別で泳ぎ方をレクチャーしました。

また、子どものグループはレクリエーションをしながらバタ足やけのびといった基本的な動きができるように行いました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　次回が全4回の最終回になるので、それぞれの方が目標を達成できるようにお手伝いしたいと思います！

【開催日時】
令和７年５月１９日（月）
１０時００分～１０時５０分

参加者12名とヌードルビクスを行いました。準備体操をしたのち、昔のディスコの曲を流し「若かりしあの頃」を思い出しながらヌードルビクスを行いました。YMCAでは振りも揃い、さながら発表会！
最後にはヌードルにまたがりみんなで円を崩さずにグルグル周回、バランス能力も鍛えました。
まさしく『にこにこ水中運動』笑顔あふれる時間となりました。

【開催日時】

令和7年4月29日（火・祝）

13時30分～15時30分

「みんなで交流☆車いすバスケ」を開催しました。
センターを中心に活動している東京ジュニア・キッズ・ファミリー車いすバスケットボールクラブの方々にご協力いただき、車いすバスケを行いました。
チェアワークからパス、シュート練習を行い、８名の参加者を３チームに分けて総当たりの試合を行いました。
試合中はチーム内で全員が活躍できるように声掛けを行い、連携を取る様子が見られ終始盛り上がる教室になりました！
今年度は残り２回開催いたしますので是非ご参加ください。お待ちしております！

【開催日時】

令和７年３月１６日(日)

13時30分～15時30分

卓球を始めたことがない方、初心者の方を中心をした卓球入門教室を全4回開催いたしました。卓球のルールや基礎練習、個々の目標に応じた練習を行いました。

卓球に興味がある方が集まり、最初は球にあてることが出来なかった方や、ラリーが続かなかった方もそれぞれ上達が目に見えてわかり、最終的には目標を達成している方が多くいらっしゃいました。

来年度も開催予定ですので、この機会に是非ご参加ください！お待ちしております。

【開催日時】

令和7年3月1日(土)

13時30分～15時30分

本教室は、アーチェリーを体験してみよう！これからアーチェリーに取り組んでみようという方に向けた教室となっており、１月から６回に分けて、アーチェリーのことを１つ１つ学んでいく形で開催しました。

弓具の取り扱い方を学び、安全講習を受けての行射となりますが、危険性もご理解いただくことでアーチェリーの楽しさやアーチェリーの奥深さに触れることが出来たのではないかと思っております。

参加者の皆さんは毎回集中して取り組まれ、最終回には当センターのアーチェリー場を利用する条件である認定証を、参加者全員が取得することができました。