【開催日時】
平成２７年　４月１９日(日)
９：００〜１２：００

【担当者からのコメント】
大人から子どもまで車いすバスケを楽しみました
初めての人も多く参加されていました
ボールと車椅子を同時に扱うことが難しく苦戦していました
最後に試合形式のゲームをし、白熱した試合が繰り広げられていました。

【開催日時】
平成２７年　５月３日(日)
１３：００〜１４：３０

【担当者からのコメント】
参加者全員、はじめてのアーチェリーに挑戦しました
最初の一射はドキドキでしたが、教室終盤になるにつれて、
皆さんまとまった位置に矢を放てるようになっていましたね！
アーチェリーは、車椅子、椅子、立位でできるスポーツです。
ぜひみなさんも体験してみてはいかがでしょうか？！

【開催日時】
平成２７年　４月１８日(土)
１０：００〜１２：００

【担当者からのコメント】
１８日（土）、洋弓場にて「めざせ！サッカー大会」教室を開催いたしました。
参加者は８名でした。
始めに、ランニングやリズム体操でウォーミングアップをした後、都大会サッ
カーの個人種目の向上を目指すメニューとして、カラーコーンを等間隔に置
き、その間をドリブルで走り、シュートエリアでボールを止めてゴールを決め
る練習をしました。
最初は皆戸惑ったり、タイムが思うように伸びませんでしたが、練習を重ね
るごとに皆、タイムが向上していき、自然と笑顔になっていました。
教室の最後に行ったミニゲームでは、白熱した展開に皆、自然と声が出て
参加者同士一体感が生まれてとても楽しい教室となりました。
次回は５月２３日（土）で「めざせ！サッカー大会」の最後の教室となります
が、今回の教室以上に盛り上げていき、都大会サッカーで良い結果につな
がるように楽しく取り組んでいけたらと思います。

【ボールを取りにいくぞ！】

【ゴールをめざしてドリブル】

【開催日時】
平成２７年　３月２１日(土)
９：００〜１６：００

【担当者からのコメント】
総勢５１名の選手が出場したはばたきアーチェリー大会。
午前中は、緊張感のある中１ラウンドが終了し、午後の２
ラウンド目に入った頃には、会場に応援の声も響き渡って
いました。
昼の部では、大会出場の選手が、緊張の中、無事に最後
まで射ち切りました。
出場された選手のみなさん、お疲れ様でした！

【開催日時】
平成２７年　１月１５日(木)
１３：００〜１５：００

【担当者からのコメント】
三カ月に一回体力測定を開催しておりますが、今回は本年度の最終回。測定項目は
１．握力　２．１０回立ち上がり　３．上体起こし　４．長座体前屈　５．棒つかみ　６．開眼片足立ち
７．6分間歩行　８．5ｍ最大歩行　９．身長　１０．体重　１１．体脂肪率　１２．腹囲　１３．BMI
の13項目です。
測定後、希望者には測定値を基に、日々の運動、トレーニング、生活へのアドバイスが受けられます。

【開催日時】
平成２７年　１月２６日(月)
１３：００〜１５：００

【担当者からのコメント】
本年度のチャレンジスポーツ教室の３回目は、センタークラブの
「ソフトラクロスインドア同好会」さんのご指導のもと「ソフトラクロス」を行いました。
ソフトラクロスとは、ソフトラクロス用のクロス(ラケット)とソフトラクロス用のボールを使って
ラクロスの醍醐味を損なうことなく行うスポーツですが・・・。初めての体験ですから、
まずはキャッチボールとシュート練習！
ラケットの扱いがなかなか難しいけど、難しいから面白いのです。
是非、皆さまもソフトラクロスにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
次回のチャレンジスポーツは、2月9日(月)「スポーツ吹矢」です。

【開催日時】
平成２７年１月１２日(月)
１３：００〜１７：００

【担当者からのコメント】
冬場れのテニス日和の中行われたみんなでテニス。
今回も多くの方にご参加いただきました。
前半はレッスンを中心に、後半は交流を目的としたお楽しみイベントと、
団体戦でのゲームを行いました。
玉入れでは各チーム、知恵を絞りながら工夫して楽しんでいる様子が印象的でした。
みんなでテニスは、障害の有無問わず参加できる交流型の教室です！
次回は2/1(日)に行います。申し込みの必要のない教室ですので、
皆さんのご参加お待ちしております！！

【開催日時】
平成２６年１２月２３日(火)
９：００〜１７：００

【担当者からのコメント】
「第５回はばたきジュニアスポーツ交流大会」がセンターの体育館で開催されました。
参加人数は選手が２５名、介助者を含めると全４チームで総勢５３名もの方々に参加
して頂きました。
午前中はボッチャを行いました。
総当たり戦で行われ、どのチームも接戦になる好ゲームが繰り広げられました。
午後からはふうせんバレーを行いました。
ふうせんバレーでは、今回から新たに「笑顔のふうせんアタック」という種目も追加し
ました。
難しいルールではなく、簡単なルールにすることにより、みんなが楽しめて盛り上がり
を見せることができました。
また新しい種目を追加したことにより、全チームが表彰することができました。
それにより、子供達の笑顔が溢れる大会にできたかな！？と思いました。
そして、最後にはおたのしみ企画「パン食い競争」を行い、みんなで楽しく交流ができ
ました。今回の大会の成功は大会の運営に携わって下さった、総勢３８名もの大会役
員のご協力があっての事でした。誠にありがとうございました。
そしてなにより、参加した子供達の笑顔とそのご家族の熱い声援のおかげでした。
次回も成功できるようにこれからもよろしくお願いします！

【開催日時】
平成２６年１１月２４日(月)
１３：３０〜１５：３０

【担当者からのコメント】
今回は脳血管障害の方の運動サポートを行いたい、トレーニングの知識を
学びたいという方を対象とした、フォローアップ講習会とタイアップして教室
が行われました。

前半は東京都健康長寿医療センター研究所の林先生に介護予防の現状、
セルフコンディショニングとしてのストレッチングやトレーニングなどのポイン
トを丁寧に教えて頂きました。体重計を使って参加者、１人１人の下肢荷重
量の測定を行いました。参加者からは「家でも簡単に測定が行えて自分の
体力を知る事が出来る」と大好評でした。

後半はセンター職員が実技を担当しました。歩くという事でも体育館の床の
ラインを踏まないように、姿勢の意識、視野を広く保つことをバランスを保ち
ながら行ってもらいます。それに加えてジャンケンを行う、障害を持ち、様々
な情報を処理して身体を動かしていくことは大変ですが、生活の場面でも不
安定な道を人混みを避けて歩いたりする時などに、そのような能力が必要
になります。スポーツ活動ではそのような場面が複雑に連続して起こるので
トレーニング効果が高いといえます。卓球では色分けしたボールを打ち分け
る、しっかり体重移動をしてボールを打つ、と皆さん、楽しみながらトレーニ
ングとしてスポーツを行ってもらいました。

【前半の講義開始】

【ラインを踏まずに歩く】

【卓球でトレーニング】

【開催日時】
平成２６年　１１月２２日(土)
９：００〜１５：００

【担当者からのコメント】
みなさんの日頃の練習の成果を見守るかのような穏やかな気候の中、
第１３回はばたきターゲットバードゴルフ大会が行われました。
初級者のはばたきクラス、中級車のミドルクラス、中、上級者と健常者
も参加できるオープンクラスの３つのクラスで、総勢２２名の選手が出場
しました。
スポーツセンターの運動場・洋弓場につくられた全９ホールのコース、楽
しんでいただけたでしょうか？
出場された選手のみなさん、お疲れ様でした。
ターゲットバードゴルフは、スポーツセンターの運動場で練習ができます！
来年のはばたき大会出場を目標に、皆さんのチャレンジお待ちしております