【開催日時】
令和7年10月27日（月）
13時30～～15分30分

「はじめよう！フライングディスク・陸上競技（ソフトボール投げ）入門」全４回のうちの最終回を開催しました。
記録を伸ばすために職員から参加者の方へ投げ方のアドバイスを行いました。
タオルを使ってシャドーピッチングや、遠くに飛ばすイメージを付けるために前方にネットを置き、そのネットを越せるように投げる練習などを行いました。
最後に記録測定を行いました。参加者同士で良い記録が出るように応援し合う姿が見られました。記録が伸びたときには自然と拍手が起こるなど温かい雰囲気が流れる教室になりました。

【開催日時】
令和７年１０月２５日（土）
１３時３０分～１５時３０分

「親子で楽しむ重度ジュニア体操」全６回の６回目を開催しました。
最終回はハロウィン仕様の「トロッコ遊び」を行いました。
また、以前も実施して盛り上がったeスポーツの要素も取り入れ「太鼓の達人」にチャレンジしました。２色の大きなボタンを使用し、簡単に押せるよう工夫をしました。親子で一緒にタイミングを合わせてボタンを押し、楽しむ姿が印象的でした。
最後の「親子で手つなぎダンス」では、保護者の方に車いすの前へ回っていただき、お子さんの手や足を優しく動かしながら音楽に合わせて一緒にダンスをしました。向き合うことで自然と笑顔が生まれ、とても楽しそうな様子でした。
来年度も開催予定の教室ですので、親子で楽しみながら運動に取り組める機会を多くの方に体験していただければと思います。

【開催日時】

令和7年8月29日(金)

盆パラビクス　　13時30分～14時30分

スポレクタイム　15時00分～16時00分

8/29「盆パラビクス・スポレクタイム」を体育館で開催しました。
盆パラビクスは日常生活の動作に必要な動きを多く取り入れた振り付けを民謡をアレンジした音楽にのせて踊ります。この日は『どんぐりころころ』でした。
障害の有無や老若男女を問わず楽しんで踊りました。
オンラインでの参加も可能となっており、画面の向こうでも笑顔で踊っている様子がうかがえました。

スポレクタイムは今年度から行われている事業です。普段は競技で使う道具を用いてレクリエーションを行う教室です。
通常用具の使い方とは異なるレクを当センターの職員が考案して行いました。
この日は床に置いたフラフープ、フライングディスクにビーンバッグを投げ入れて得点を競う『ビーンバッグ投げ』
ティーボールの球を壁に当てて、跳ね返ったボールで的を倒す『壁当てボウリング』
などを実施しました。

次回は11月28日に開催されます。

どちらも申し込み不要で、だれでも参加できる教室です。
たくさんのご参加お待ちしています。

【開催日時】

令和7年9月21日(日)

①4歳以上小学1年生以下　13時30分～14時30分
②小学2年生以上中学生以下　15時～16時

9月のジュニアわくわくスポーツ教室を運動場で開催しました。
今回の動きのテーマは「押す・引く動作」でした。大玉を押してボーリングをしたり、ボールがたくさん入った箱を引っ張たり、運動場を広々使った遊びを行いました。
他にも魚を釣って円の外に引っ張り出す魚釣りや、ジグザグに設置したマット の上をローラーで進むゴロゴロローラーカートなど、様々な「押す・引く

」動作を引き出す遊びを実施しました。
最後は毎回行っている、みんなで大繩を跳びました。回数を重ねるごとに、ジャンプ出来る子が増えたり、子どもたちの成長を感じる教室でした。

【開催日時】
令和７年９月７日（日）
９時３０分～１６時３０分

９月７日、当センターにて令和７年度スポーツ祭を開催いたしました。
日頃よりセンターをご利用される方から、今回初めてご来館された方にも多数ご参加いただき、多くの方々に楽しんでいただきました。
また、当日はスタンプラリーを行いました。ブースを巡りスタンプを集め、景品ゲットを目指し楽しく様々なスポーツを体験していただきました。
ステージプログラムでは、「障がい児者ダンスチームSTREET JAM」の皆さまによるダンスショーと、東京２０２５デフリンピックに出場予定の丸山香織選手、伊東勇哉選手、國島佳純選手の３選手にご登壇いただき、トークショーを開催いたしました。
午後に体育館にて行われたみんなで交流☆ボッチャにもゲストの３選手にご参加いただき、来場者の皆さまも終始楽しくボッチャをしている様子が見受けられました。
その他、各種体験プログラムにて「NPO法人 れっど★しゃっふる」「東京都身体障害者アーチェリー協会」「一般社団法人パラサイクリング連盟」「一般社団法人パラ水泳連盟」の皆さまにご協力いただき、多くの笑顔と交流にあふれるスポーツ祭となりました。
ご来館いただいた皆さまありがとうございました。

【開催日時】
令和７年９月１３日（土）
１３時３０分～１５時００分

帝京平成大学の公認サークル「ENJ∞Y」の学生が企画したスポーツレクリエーションを実施しました。
春先から、内容を検討して、本日が実践となり、始めは緊張していた学生の皆さんでしたが、参加者と交流していくうちに、素敵な笑顔があふれていました。

参加者、学生の皆様にとって、とても楽しい時間となりました。

ご参加いただきありがとうございました！また、次回もお楽しみにしてください。

【開催日時】
令和７年９月１日（月）
１８時００分～２０時００分

「チャレンジスポーツ　合気道」を開催しました。
合気道とは、相手の攻撃に力で対抗せず、受け流しながら投げたり抑えたりする日本の現代武道です。相手と争うのではなく、心身の錬成と自己鍛錬を目的とします。

今年度はセンターを中心に活動されている東京都障害者合気道同好会の方々にご協力いただき、参加者の方々に挨拶の仕方や基本の構え、受け身や投げ技などを体験していただきました。
団体の方、参加者の方同士でペアを変えながら積極的に交流し、難易度の高い技にも真剣に取り組んでいる姿がとても印象的でした。

次回は２月２日（月）多目的室にて開催予定です。
どなたでも参加いただけます！皆さまのご参加をお待ちしております！

【開催日時】
令和７年７月27日（日）
身体障害児対象：13時30分～14時30分
知的障害児対象：15時～16時

「あつまれジュニア☆ダンス広場」を開催しました。
知的障害児の時間は準備体操として大人気の「エビカニクス」や「手裏剣にんじゃ」で元気いっぱい身体を動かしました。
また、表現遊びとして多目的室内に隠された動物の絵を探し、見つけた動物になりきって室内を行進しました。
最後は夏の暑さにも負けない、元気いっぱいの参加者と一緒に、映画にもなっているスティッチの「アロハ・エ・コモ・マイ」など夏らしい曲に合わせてフラダンスの振付を取り入れたダンスを楽しみました。

次回以降の教室は８月31日（日）今回と同じ時間と場所（多目的室）、９月28日（日）は体育館にて行います。
ぜひご参加ください！

【開催日時】
令和７年７月２９日（火）
１３時３０分～１５時３０分

「チャレンジスポーツ　卓球バレー」を開催しました。
卓球バレーとは、卓球とバレーボールを組み合わせた競技で、椅子または車いすに座った状態で卓球台を囲み、音の出るボールを木の板のラケットで転がして打ち合います。

今年度はセンターを中心に活動されている東京北卓球バレー同好会の方々にご協力いただき、参加者の方々に実際に卓球バレーを体験していただきました。
久しぶりの方、経験者の方、参加者全員が終始笑顔で楽しくプレーをされている様子がとても印象的でした。

次回は１２月１６日（火）に開催予定です。
どなたでも参加いただけますので、ぜひご参加ください！

【開催日時】
令和７年７月８日（火）
１３時３０分～１６時００分

今回のらくらく体操/お気軽測定タイムでは、歩行や健康づくりに欠かせない体操や筋トレを行いました。また、簡単な体力測定を行い日頃のトレーニングの振り返り等が出来るようにしました。
らくらく体操では、1人1人障害の特性やレベルに合わせて出来るトレーニングの紹介やストレッチ、レクリエーションを行いました。
お気軽測定タイムでは、柔軟性やバランス感覚、筋力の測定を行い年齢に応じた運動能力を調べられるように測定を行いました。
毎月開催している教室となり、ご自宅でも簡単に出来る運動などを紹介しています。
是非ご参加ください。

【筋トレ】

【測定】