【開催日時】
平成２７年９月23日（水）祝

【担当者からのコメント】
東京車いすテニス協会との共催でおこなっている教室です。
今回はおでかけクラブとして、有明テニスの森公園で開催され
た「テニスの日 車いすテニス体験教室」に参加してきました！

プロや選手のサポートがあるレッスンを通じて、技術の向上
はもちろん、さらにテニスが好きになったのではないかなと思
います

これからもみんなで一緒に練習して、どんどん上手になりまし
ょう！

【青空の下で、たくさんボールを打ってきました！】

【開催日時】
平成２７年　９月１９日(土)、２０日(日)

【担当者からのコメント】
連日の雨が嘘のように晴れ渡った週末に、はばたきテニス大会が行われました
暑い夏をテニスの練習で乗り越えたみなさんの好プレーがたくさん見られました！
はばたきテニス大会は、はばたきクラスという初心者・初級者クラスを設けています。
ぜひみなさんも大会出場を目指して、テニスを始めてみてはいかがでしょうか？

【開催日時】
平成２７年　９月１２日(土)
１５：００〜１７：００

【担当者からのコメント】
めざせ！「テニス大会」では、はばたきテニス大会に出場される選手の方を対象に、
テニスのルールやマナーを確認し、ゲームの進め方を実践方式で行いました。
試合を一週間後に控えたみなさん、とても緊張感のある練習ができたと思います！
お疲れ様でした。

【開催日時】
平成２７年９月１２日（土）
１７：００〜１８：３０

【担当者からのコメント】
講師に渡辺高博さん、武井隆次さんをむかえての全5回のランニングクリニック教室も、今年度最終回を迎えました。
今回は、これまで習ってきたことの総まとめとして、盛りだくさんの内容で行われました。
みなさんの力強い走り、美しい走りに目を奪われました。今年度の教室は終わってしまいましたが、
今後も、今回のランニングクリニックの内容を思い出して、日頃の練習に励んでいただければと思います！
スポーツセンターの運動場でも、お待ちしております。

【開催日時】
平成２７年９月１３日（日）
１３：００〜１７：００

【担当者からのコメント】
スローイング・タイムとは、普段はなかなか思い切って投げることが出来ない陸上
競技の投擲種目を、気のすむまで投げることが出来る教室です！
アットホームな雰囲気なので参加者同士の競技に関する会話も弾んでいます！
次回は１１月８日(日)１３：００から運動場です

【開催日時】
平成２７年
５月１２日、６月９日、７月１４日、８月１１日、９月８日(火)
５月２３日、６月２７日、７月２５日、８月２９日、９月２６日(土)
１２：００〜１３：００

【担当者からのコメント】
今年度から、平日と休日の二日に分けて行いました。平日は大人が多く、休日は子ども達が
多く参加しました！初心者の方が対象な中、その中でもレベルはそれぞれありましたが、
各５回と少ない数の中で、皆さん上達し、楽しく参加されている姿が見られました！
この教室を経てもっと上達したい、泳げるようになりたいと思って頂けたかなと思います！
１０月からは木曜日と日曜日に行います。水が怖いが泳げるようになりたい、２５M泳ぎたい！など、
チャレンジ精神旺盛な方はぜひお申込みしていただき、参加されてみてはいかがでしょうか？
泳げる気持ちよさを味わいましょう！！

【お父さんとブクブク・パーと息継ぎをする様子】

【水の中潜れるようになったよ！】

【どれぐらい上達したかみんなでやってみよう！】

【開催日時】
平成２７年　９月４日(金)
１３：００〜１４：５０

【担当者からのコメント】
この教室は、前半は盆パラビクス、後半はレクリエーションスポーツを行います。
盆パラは、盆踊りとパラパラをミックスさせたリズム体操です。
音楽に合わせて楽しく身体を動かすことができるので大人気です

後半のレクリエーションスポーツは、今回は卓球バレーを行いました。それぞれの
チームに分かれて試合をする時は、得点を決める度、とても盛り上がりました
この教室は、申込みの必要のない教室です。気軽に楽しく参加できます。毎月、最
初の金曜日に行っています。来月は、10月2日（金）の13時からです。レクリエーシ
ョンは、ユニカールを予定しています。ぜひ！！ご参加ください。お待ちしております。

【開催日時】
平成２７年　８月２９日(土)
１０：００〜１２：００

【担当者からのコメント】
今年、東京都障害者スポーツセンターで二回目のみんなで卓球！！
的当てゲームやシングルス、ダブルスゲームなど楽しんでいただけた
でしょうか？またみんなで卓球界を盛り上げていきましょう

【ダブルゲーム】

【初心者練習台様子】

【開催日時】
平成２７年　８月２２日(土)
１５：３０〜２０：００

【担当者からのコメント】
夏の一大イベント！納涼祭を開催しました！今年はプールで「あそびのひろば」
の教室、運動場では多くのセンタークラブの皆さんによる模擬店の出店。

メインステージではセンタークラブの皆さんによる発表、東一太鼓さんによる太鼓
、赤坂ベンチャーズさんの生バンドの演奏、センター職員による出し物など、盛り
だくさんの内容で終始、にぎわっていました。夏の風物詩、盆踊りは会場にいる皆
で踊り、最後には花火を打ち上げて、盛大に夏を納めることができました。
たくさんの方々にご来場していただきありがとうございました！！

【皆で楽しく盆踊り】

【あそびのひろば】

【開催日時】
平成２７年　７月２０日(月)
１３：００〜１４：３０

【担当者からのコメント】
今回、運動サポートを行いたい、トレーニングの知識を学びたいというフォローアップ講習会
の参加者と一緒にセミナーを行いました。

前半は「東京都健康長寿医療センター」の江尻先生に関節が身体のなかでどのような役割
があるのかの理解、それに対して運動を行うことでどのような良い面があるのかということを
知ること。また、運動を行うには、どのような運動やどの程度の負荷が有効なのかという講義
が最初にありました！
そのあとは、センターの職員が実技を担当しました。
正しい運動のやり方やリラクゼーションをみんなで実践しました！チューブを使った姿勢の補
正などでは、参加者の皆さんからは「普段やらない動きをやって気持ちよかった」と好評でした♪