開催日：平成３０年６月２５日(月)、８月３０日(木)、１０月２９日(月)、１２月２０日(木)、平成３１年２月２５(月)

開催時間：18:30～20:30

会場：体育館

対象者：障害児者、介護者、地域住民

内容：バトミントンを楽しむ教室です！

今年度の「みんなで☆バドミントン」が終了しました。

この教室は、地域交流教室として障害当事者の方だけでなく、ご家族やご友人を誘って気軽に参加のできる教室として行ってきました。
初心者の方から上級者の方まで幅広い方が参加をできるよう「初級」「中級」「上級」と３つにクラスを分け、練習やゲームを行いました。
「初級」では、ラリーを続けることに必要な、上や下からの打ち方やサーブの練習を中心に行いラリーを続ける楽しさを体験！「中級」では、ショットの技術向上でドロップショットやドライブなどを中心に練習！「上級」では、より実践に近いスマッシュレシーブやゲームを中心に行い技術の向上を目指しました！
教室の最後には、各クラスごとでゲームを行い練習の成果を発揮しつつ、バドミントンを楽しみました！

ご参加いただいた皆様、１年間本当にありがとうございました！また、ご協力をいただいた多摩バドミントンクラブの皆様、講師の皆様、本当にありがとうございました！

次年度は、国立市に戻ってからの開催になりますので皆様お楽しみに！

【開催日】

平成30年４月15日、5月5日、6月16日、9月15日、10月20日、12月22日

平成31年１月１9日、2月16日、3月16日

【開催時間】13：00～15：30

【会場】体育館

【対象者】障害児者

【内容】「トランポリンを使って全身運動を行い、トランポリンを飛ぶことを楽しむ。」

今年度の「トランポリン」が終了しました。

今年度は、大きなトランポリン2台を使って、参加者は各トランポリンに別れ1人づつ順番にトランポリンを飛びました。初めての参加や、1人で飛ぶのが怖い参加者には、スタッフが一緒に飛ぶことで、参加した人誰しもが楽しめる教室になりました。トランポリンは全身運動なので、筋力の向上や筋力の向上、各諸機能の維持・発達を養うことができます。トランポリン以外にもバランスボールエリアがあり、待っている間、バランスボールを楽しむこともできます。

今年度から、トランポリンを競技でされていた講師の方にも来ていただき、さまざまなジャンプに挑戦する参加者も見受けられました。

来年度も、トランポリン教室は行われますので、奮ってご参加ください。

【開催日】

平成30年６月９日、７月２１日、８月１８日、９月２９日、１０月１３日、１２月８日

平成31年１月１２日、２月９日、３月２３日

【開催時間】１０:００～12：00　もしくは13：00～15：00

【会場】体育館

【対象者】小中学生の身体障害児

【内容】「君はダイヤの原石☆あらゆるスポーツにチャレンジして、得意なことを見つけよう！目指せ、金メダル！！」をテーマに色々なスポーツに挑戦する教室です。

今年度から始まった「GO！GO！ジュニアスポーツ教室」が終了しました。

２時間ある教室は、走る、くぐる、運ぶ、回るなどの様々な基本的運動動作の確認、バドミントン、ボッチャ、バスケットボール、野球、ボーリングなど様々な競技を取年入れたサーキットトレーニングや、自宅でもできる筋トレを学ぶ前半部分と、ショートテニス、卓球の種目競技の練習の後半部分に別れた２部構成で実施されました。

ショートテニスや卓球など初めて、競技に触れた子も、回数を重ねていくうちにラケットにボールが当たる回数も増えてきて、ラリーやゲームができるようになりました。練習を通じて、できることが増え、キラキラした笑顔をみせてくれました。

【開催日】

平成30年5月11日、7月13日、9月7日、11月9日

平成31年1月11日、3月8日　　金曜日開催

【開催時間】12：00～13：00

【会場】体育館

【対象者】障害児者、介護者

【内容】立っても座ってでもできるリズムダンスを、音楽に合わせてみんなで踊る教室です。

今年度からはじまった「いきいきTAMAビックス」全６回の教室が終了しました。

職員が創作した座っても、立ってもできるダンスに合わせて、各回、楽しくダンスをしました。

平成のダンス曲として「恋ダンス」「恋するフォーチュンクッキー」昭和のダンス曲として「ダンシングヒーロー」「２億４千万の瞳」１を踊り、曲をくちづさみながら踊る参加者も見受けられました。

楽しく踊ることで、普段使わない動作も自然にできるようになり、楽しく汗をかくことができたと参加した方からは大好評でした。

来年度もこの教室は実施されます。みんなで楽しく踊りましょう！！

【開催日】

平成30年４月２２日、７月１日、１０月７日

平成31年１月１３日　　　全日曜日

【開催時間】13：00～15：00

【会場】体育館

【対象者】知的障害者・精神障害者

【内容】体力測定を通じ、これからの運動・体力維持につながるよう、自分を見返しましょう。

今年度の「体力測定（知的・精神）」が終了しました。

今年度は、形態測定（身長・体重・胴回り・体脂肪・BMI）、握力、肺活量、立位体前屈測定を行った後、バレーボール投げ、25ｍ走・歩行を実施しました。

全４回の教室を通じ、日頃の自分のトレーニングの成果や体調を見直すいい機会になったとの意見がよせられました。

来年度は、３０分延長して１５時半までの教室になります。奮ってご参加ください。

第3回ユニカール体験大会を、東京都多摩障害者スポーツセンター体育館で実施しました。

大会は、競技部に初めて参加される方から経験者の方まで多くの申し込みがあり、12チームの参加がありました。体験会は、昨年度を上回る25名のご参加がありました。競技部では、チームの連携プレーで一進一退の攻防が展開されていました。会場全体が活気のある雰囲気になりました。大会にご協力頂いた皆様本当にありがとうございました。ご参加された選手の方々本当にお疲れ様でした。
 

競技部<結果報告>
優勝　チャレンジド杉並　C
第2位　チャレンジド杉並　A
第3位　チャレンジド杉並　B

第1４回多摩ボッチャ大会を、調布の多摩障害者スポーツセンターで実施しました。

この大会は3人でチームを組む団体戦形式で、競技大会初参加の方から経験豊富な方まで、共にボッチャ競技を楽しんで頂いている大会です。東京ボッチャ協会、東京都障害者スポーツ指導者協議会のご協力のもと、ＣＷクラス５チーム、OPENクラス２５チームの２クラスに分かれて、チームワークと競技力の高い白熱した試合が行われました！

選手並びに関係者の皆様、お疲れ様でした！

＜　結果報告　＞

ＣＷクラス： 優　勝　村山ドラゴンズ

第2位　王子ホールドスターズB

第3位　けやっきーずA

OPENクラス：優　勝 HIMAWARI １

第2位　けやっきーずB

第3位　ポルテ多摩

教室の様子をお伝えします。

【開催日】平成29年4月6日、5月11日、6月8日、7月６日、8月17日、9月21日、10月19日、11月2日、12月14日

平成30年1月18日、2月15日　各木曜日

【開催時間】12:00～13:00

【会場】トレーニング室

【対象者】障害者

【内容】マシントレーニングの方法を学ぶ教室です！

今年度のだれでも安心マシン教室が終了しました。
この教室は、センターのトレーニング室を初めて利用する方や、トレーニングを始めて間もない方を対象として実施しました。センターのマシンの使用方法やトレーニング時のポイントなどを学び、みなさまが継続してトレーニングを行えることを目標に計１１回行いました。
各回ごとにテーマを変えて、鍛えたい部位とそれに合うマシンを紹介するとともに、自宅でできるようなマシンを使用しないトレーニングも併せてご紹介しました！
教室終了後には、学んだことをトレーニング室で実践している姿をお見かけすることもあり、とても嬉しく思いました！
ご参加いただいた皆様、１年間ありがとうございました！

日頃のトレーニングの成果を発揮！

【開催日】平成29年6月18日、10月21日　平成30年2月11日

【開催時間】17:30～20:30

【会場】トレーニング室

【対象者】障害者

【内容】ベンチプレス、スクワット、デッドリフトの３種目を測定

今年度の筋力測定が終了しました。
今年は、全３回行い、参加される方のほぼ全員が皆勤賞！みなさん毎回やる気に溢れながら、自分の記録に挑戦をしていました。測定結果を毎回記録をしているため、トレーニングを始めた頃から現在まで、自分にどの程度の筋力がついたのかを知る良い機会になっていたと感じています。
今後も頑張ってトレーニングをして、自分の記録に挑戦し続けてください！

１年間ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！

教室の様子をお伝えします。

【開催日】平成２９年４月２７日（木）、６月１９日（月）、８月２４日（木）、　　　　　　　　１０月２３日（月）、１２月１４日（木）、平成３０年２月１９日（月）

【開催時間】１８：３０～２０：３０

【会場】体育館

【対象者】障害児者、介護者、地域住民

バドミントンを楽しむ教室です！

今年度の「みんなで☆バドミントン」が終了しました。

この教室は、障害の有無に関係なく誰でも参加の出来る地域交流教室として、また年齢制限もなく、小さな子供からシニアの方まで参加できる教室として実施しました！

バドミントンの経験がない方も大歓迎で、初心者から経験者まで多くの方が楽しんでいました！

準備体操やラケットを使ったウォーミングアップは皆で行い、その後初級クラス、中級クラス、上級クラスに分かれクラスごとの練習を行いました。

「初級クラス」では、ラケットの握り方、ラケットの振り方、サーブの打ち方など基本的なことを学び、「中級クラス」では、ドロップショットやドライブショットなど、ショットの練習を中心に行い、「上級クラス」では、試合を中心に行い、試合の組み立て方や様々な攻め方などを学びました！
それぞれのクラスで、打つことの楽しさや、新しいことに挑戦する楽しさに触れられたと思います！
ご参加いただいた皆様、１年間本当にありがとうございました！また、ご協力をいただいた多摩バドミントンクラブの皆様、講師の皆様、本当にありがとうございました！