センター事業報告

新型コロナウイルス感染症対策に伴い、施設の利用方法を変更して運営をしております。

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また今年度の事業は一部定員を設け、申込制の事業がございます。

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ワンポイント卓球

2022/11/26

11月10日(木)17:30~19:30

 

今年度13回目となるワンポイント卓球教室を実施しました。

この教室は国立市卓球連盟から講師の方をお招きし、個々の課題クリアを目指したり、さらなるレベルアップを目指すための練習を行います。
個人個人の課題や技術のレベルアップのためのアドバイスを受けながら練習しています。参加された方は講師とのヒッティングでポイントを掴み、その後、参加者同士での練習に取り組んでいます。先日開催された卓球大会に参加された方も参加される中で、「普段気付かないポイントに気づくことができた」「集中して練習できた」などのコメントが寄せられ、初心者の方から選手まで、終始和やかな雰囲気の中、真剣に取り組んでいました。

 

次回は、以下の日程で実施します。
・12月11日(日)13:30~15:30
・11月26日(土)17:30~19:30
事前の申込は必要ありませんので、お気軽にご参加ください。

 

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「健康づくりウォーキング」を実施しました

2022/11/06

 

開催日時:10月4日(火) 10:00~11:30

 

 

今年度3回目の健康づくりウォーキング教室を実施いたしました。

本教室は、今年度からの新規事業の教室となります。

前半は、日常での正しい姿勢づくりやウォーキング時の目線や腕振りなどの

意識してほしい点などを確認しました。

また、腹筋や背筋、お尻周りを中心に低負荷のエクササイズも行い、ウォーキングに繋げる運動を行いました。

 

後半は、体育館内に1周100mほどのコースを作り、10~15分間ウォーキングを行いました。

前半に行った内容を意識しながらウォーキングをされる姿が多く見られました。

 

次回は11月15日(木)です。
皆様のご参加をお待ちしております。

【オンライン】リズム&ストーリー

2022/11/05

10月17日  13:30~14:30

 

今年度7回目の【オンライン】リズム&ストーリーを行いました。

この教室は、各障害者福祉施設や作業所を対象に、全てオンラインで実施しており、様々な音楽や歌詞・物語・その時々の季節などに合わせて体を動かしています。また、隔月でHIP HOPも行っています。

 

今回は、「真っ赤な秋」の音楽に合わせて準備体操をしたあと、メインの内容として「心拍アップエクササイズ」と「季節のものを連想して動いてみよう!」、「ピアノの音を体で表現しよう!」の3点を行いました。柿採りや栗拾いなどをイメージしながら動いたり、音階に合わせてパンチやキックなどの動作をして、体を動かしました。
画面越しからも、参加者の皆さんがリズムに乗って楽しそうに動いている様子が伝わりました。職員も、皆さんと一緒にいい汗をかくことができました!

 

次回の開催は11月21日となります。各施設の皆さまからのご参加をお待ちしております!

 

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チャレンジジュニアスポーツ

2022/10/29

10月2日(日) 10:00~11:30

 

チャレンジジュニアスポーツの4回目を行いました。

 

この教室では、いろいろなスポーツを体験しチャレンジしていく内容となっています。

今回はティーボールバッティング、手作りアーチェリー、シッティングバレーボール、競技用車いすでミニスラロームの4つのスポーツを行いました。各ブースに参加者が回ってたくさん挑戦し、できるようになったものや自分にあったやり方を考え工夫をして、楽しく行っている様子が見受けられました。

 

参加者の方々から「楽しかった」「たくさん動けた」「もっとアーチェリーをしたい」等のお声をいただきました。

 

次回は12月17日(土)です。皆さんが楽しくスポーツを始められるような内容を予定しております。小中学生の皆さんぜひ参加してみてください。お申込お待ちしております。

 

IMG 2964 - チャレンジジュニアスポーツ

 

IMG 2965 - チャレンジジュニアスポーツ

感覚を刺激リラックスタイム

2022/10/29

2022年9月23日㈮ 13:30~15:30

 

「感覚を刺激!リラックスタイム」を実施しました。

今回の教室では、皆さんの身近にあるボールやバランスボールを使った、全身運動を参加者とスタッフが一緒になって教室を行いました。

 

ボールを使った運動では、相手に手渡しをしたり、投げたり、足の下を通すように転がしたり等、いろいろな投げ方に挑戦しました。

バランスボールを使った運動では、ボールの弾む動きに合わせて体を揺らし、緊張をほぐしながらリラックスして行いました。

 

最後にはパラバルーンと呼ばれる、丸くて大きな布の縁を参加者とスタッフで持ち、波を作ったり膨らませたりとさまざまな動きを使って大きな輪を作り、一体感を持って教室を終えることができました。

参加して頂いた方から「とても楽しかった」と嬉しいお言葉をいただくことができました。

 

次回は、11月19日(土)に行います!
事前の申込は必要ありませんので、気軽にご参加下さい。

 

IMG 1783 - 感覚を刺激リラックスタイム

 

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GOGOキッズ運動

2022/10/18

10月2日(日) 13:15~14:15

 

今年度4回目となるGOGOキッズ運動を実施しました。
この教室は、4歳以上から小学3年生以下の知的障害児を対象にした教室です。
リズムに合わせて準備体操をした後、前回に引き続きサーキット運動を行いました。ラダー&フラフープジャンプ・マット運動・トンネルくぐり・ボール転がしや的あてゲームなど、今回も様々な活動を通して体を動かしました。

 

そして最後は『バスにのって』を参加者全員で踊りました。一緒に歌ってくれる子どもたちもいて、盛り上がりました。

今年度のGOGOキッズ運動はあと2回となります。まだ参加枠に空きがありますので、ご興味のある方はぜひお申込みください。

 

次回も、子どもたちが楽しみながら体を動かせるようなプログラムをご用意してお待ちしております!

 

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「第6回作ってチャレンジ!レクタイム~自宅編~」を動画配信しました

2022/10/14

9月26日(月)に「第6回作ってチャレンジ!レクタイム」~自宅編~を動画配信しました。

 

この動画では身近なものを使って簡単な用具作りとその用具を使ったスポーツや楽しみ方を紹介しています。

今回は「マジカル・ステッキ」をテーマに、魚釣りと新体操風のリボン、ミニゴルフの作り方から遊び方までを紹介しています。

自分好みにカスタマイズしたり、オリジナルのゲームを作ったりと遊びの幅を広げることもできます。

主人公の「タマス・ポー」と一緒にチャレンジしてみましょう!

次回は11月28日(月)に配信します。

お楽しみに!

 

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「作ってチャレンジ!レクタイム」実施しました

2022/09/26

8月20日(土)13:30~15:30

 

8月20日㈯に「作ってチャレンジ!レクタイム」を実施しました。

暑い日が続いているこの日は、夏祭りの出店をイメージし、さかな釣り新聞釣り竿・射的ペットボトル空気砲・キャップビリヤードスティック等4つの遊びを行いました。

 

この教室では、身近にあるもの(新聞紙やペットボトルなど)を活用して参加者の皆さんと用具の作成を楽しみ、出来上がった道具で遊びます。各々思い思いに装飾をして自分好みにカスタマイズした道具を使って、魚を釣ったり、的を倒したりと自分が気に入ったアイテムを持ち帰れるように、楽しみながらも集中してチャレンジをしていました。

 

次回は10月30日㈰に開催します。
何を作って活動するかは当日のお楽しみ!!皆様のご参加をお待ちしております。

 

IMG 1329 - 「作ってチャレンジ!レクタイム」実施しました

GOGOジュニア運動

2022/09/24

8月27日(土) 14:30~15:30

 

GOGOジュニア運動教室を行いました。
この教室は、小学校4年生以上から中学生以下の知的障害児を対象にした教室です。

 

3回目の今回は、サーキット運動を行いました。ボール転がし・マット運動・バランス平行棒・ハードルくぐりなど、様々な活動を通して体を動かすことができました。子どもたちから特に人気が高かったのは、マットゾーンとボウリングゾーンでした!
後半は音楽に合わせてリズム体操も行いました。

 

まだ参加枠に空きがありますので、ご興味のある方はぜひお申込みください。次回も、子どもたちが楽しみながら活動できるようなプログラムをご用意してお待ちしております!

 

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「レクリエーション・スポーツ ユニカール」を実施しました

2022/09/19

9月6日(火)13:30~15:00

 

今年度一回目のユニカール教室を行いました。
ユニカールのユニは、ユニバーサル(誰でもできる)カーリングとして、氷上のスポーツ・カーリングを参考にスウェーデンで考案されたスポーツです。約3kgのストーンを専用のカーペットの上を滑らせ、センターサークルに近づけ得点を競います。
東村山市ユニカール協会の方々から、ストーンの投げ方や、ルールの解説、デモンストレーションをしていただき、投げる練習をした後は、3人1チームを作り、対戦形式でゲームを行いました。
初めて参加した方も多くおられ、「最初は難しいと思ったけど、最後はルールも分かり楽しかった!」との声が聞かれました。

次回の教室は、10月4日(火)に行います。事前の申込は必要ありませんので、ぜひご参加ください!

 

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