今年度の介護予防運動教室の様子をお伝えします！
【開催日】4/24 5/22 6/26 7/31 8/21 9/25 10/23 11/20 12/25 1/22 2/19　月曜日

【開催時間】１2時～１3時

【会場】体育館

【対象者】中高年障害者・介護者

今年度の介護予防運動教室は、１１回実施しました。
教室は、年間を通して体操を続けてもらうことを目的として、

前半はコーディネーショントレーニングを行い、後半は用具を使わないで自宅でもできる簡単な体操を紹介しました。
年間を通して参加してくださった方も多く、コーディネーショントレーニングでは始めは難しかった動作も後半はできるようになったり、体操も習慣にできるようになったという声も聞こえました。
これからも教室でお伝えした動作を意識しながら継続していきましょう！
来年度も参加をお待ちしています！

今年度の教室の様子をお伝えします。

【開催日】4月9日、5月7日、6月4日、7月16日、8月13日、9月17日、10月15日、11月19日、1月14日　日曜日

【開催時間】13：00～15：00

【会場】体育館

【対象者】障害児者、介護者、地域住民

【内容】各月のテーマに合わせて、工作やスポーツを実施

1月14日をもちまして、今年度の『日曜広場』が終了いたしました！

今年度実施した内容をご紹介します！

4月【ラケットスポーツ】バドミントン、卓球、ショートテニスのラケットを使いボール運びや、それぞれの種目でラリーを行ったり、ターゲットゲームで楽しみました！５月【走る！跳ぶ！投げる！】チームで分かれ、ハリケーンや玉入れなどで全身を目一杯動かしました！６月【ボールゲーム】ボール送りや、体育館を野球盤に見立ててティーボールを楽しみました！７月【ミニ夏祭り】やぐらを作り、魚釣り風ゲームや浮き輪で輪投げなどのミニゲームにみんな大盛り上がり！

８月【盆踊り】７月に作ったやぐらを囲み、納涼祭で踊る曲に合わせて、みんなでたくさん練習しました！

９月【ビッグ・アスレチック！】跳ぶ、くぐる、バランスをとるなど、普段できないような動きができるアスレチックを７種類用意して、時間が足りないくらいの大盛況！

１０月【秋の大運動会】大玉転がしや借り物競争の定番種目やセンターならではの車いす争奪戦など、赤白チーム対抗で白熱した戦いを繰り広げていました！

１１月【クリスマスツリーを作ろう！】クリスマスツリーの飾りやお願い事など、みんなでのんびりと工作をして、少し早いクリスマスを堪能！

１月【お正月ゲーム】お正月定番の福笑いやかるたをセンター風にアレンジ！

１年間参加して頂いた皆様、ありがとうございました！

今年度の教室の様子をお伝えします。

【開催日】7月17日（月・祝）、9月23日（土）、10月8日（日）

【開催時間】１３：００～１５：００

【会場】体育館

【対象者】障害児者、介護者

【定員】なし

【内容】ターゲットバードゴルフ、ボッチャ、ショートテニス

今年度３回のチャレンジスポーツ教室を実施しました。

１回目は、ターゲットバードゴルフを多摩スポTBGさんに協力をしていただき開催しました。クラブの握り方からうまく飛ばすコツまで教えてもらい、最後にはみんなでラウンドを回り盛り上がりました。

２回目は、ボッチャを多摩ココナさんに協力していただきました。体育館全体を使い目標物に近づけるミニゲームや正式ルールでチーム戦を行いました。多摩ココナさんの投球には歓声が上がるほど素晴らしいものでした。

３回目は、ショートテニスをショートテニス同好会さんに協力していただきました。基本的な打ち方から学び、ラリーを続けられるように練習をして、最後はゲームを楽しみました。
今回の教室でやりあかったけどなかなか機会がなかった方が参加していました。これを機に今後も色々なスポーツに挑戦して頂けたらと思っております。そして、今回協力していただいた団体さんに深く御礼申し上げます。

今年度の大会前卓球教室の様子をお伝えします！

【開催日】10月14日、10月22日（台風の影響により中止）、10月29日

【開催時間】18時30分～20時30分

【会場】体育館

【対象者】大会出場者

国立市卓球連盟・東京女子体育大学卓球部の皆さんのご協力のもと、11月5日の第31回卓球大会に向けて大会前卓球教室を行い、全日程が終了しました。台風の影響があり1度教室を中止したものの、2回の教室を通して32名が参加しました。
準備体操から始まり、グループ別に基礎練習、ルールや試合の流れを全員で確認しました。その後、試合形式で各グループのメンバー同士やスタッフと試合を行いました。また、各回でテーマを設定しました。1回目はサーブを中心に行いました。相手を崩すサーブとはどのようなものかスタッフから学び練習しました。2回目はサーブレシーブを中心にサーブと攻撃に繋がるレシーブを意識して行いました。参加者の中には大会に初参加の方もおり「初めてでも大丈夫ですか？」と不安な思いを口にされていました。しかし、スタッフからアドバイスを受けたり、ルール確認を行う中で卓球についての理解を深め、「試合頑張ります！」と笑顔で帰られたことがとても印象に残っています。
教室に参加してくださった皆さん、ありがとうございました！！そして、卓球大会お疲れ様でした。来年も教室へのご参加をお待ちしております！！

今年も多摩の夏休みは、親子水泳から始まりました！

【開催日】平成２９年７月２４日（月）、２５日（火）、２７日（木）、２８日（金）

【開催時間】１１：３０～１３：００

【会場】プール

【対象者】小中学生の障害児、介護者

暑い夏が始まりました！

多摩障害者スポーツセンターでは、夏休み恒例の親子水泳教室を今年も実施しました。

親子で水泳の練習をたくさんして、みんなで元気よくプールを楽しむことが出来ました。

これから暑い夏はまだまだ続きます。

皆さまをセンターのプールでお待ちしております！

今年度のティーボール教室の様子をお伝えします！

【開催日】4月2日、5月6日、5月13日、6月17日

【開催時間】13時～15時00分

【会場】体育館・谷保第3公園

【対象者】障害児者、介助者、地域住民

【内容】平成29年度ティーボール教室今年度のティーボール教室、全４回終了しました。

東京ティーボール連盟ご協力のもと、4月2日・5月3日は多摩SCの体育館、5月6日と6月17日は谷保第三公園で実施し、全４回を通して約９０名が参加しました。

準備体操・基礎練習からはじめ、教室の第２回目まではドカ点ゲームを、第３回目からはゲームを実施しました。

ドカ点とは、ティーボールゲームの一つでバッターは打って走り、一塁でセーフになったら１点・二塁に行ったら２点・ホームまで戻ったら３点とドカッと点数が入りやすく、守備はボールをキャッチしたら、ホームに投げてアウトにする、とても簡単なルールです。

チームで声を掛け合いながら、楽しく和気あいあいとゲームが展開されました。

参加してくださった皆さん、ありがとうございました！！

１０月には、レクリエーションスポーツ教室でティーボール等を実施予定です。

（谷保第３公園、雨天時:多摩SC体育館）