センター事業報告

新型コロナウイルス感染症対策に伴い、施設の利用方法を変更して運営をしております。

詳しい開館状況についてはこちら

また今年度の事業は一部定員を設け、申込制の事業がございます。

詳しい事業のお申込についてはこちら

「脳血管障害者の運動教室」を実施しました。

2023/01/19

2022年12月25日(日)9:30~11:00

 

脳血管障害者の運動教室3回目(最終回)を実施いたしました。

全3回のこの教室では、障害の理解を深め、より効果的な運動を生活に取り入れて、運動習慣と仲間づくりにつなげていけるような内容を実施しました。

 

医師による障害と運動に関する講座を初回に受け、理解を深めた上で、安心・効果的な日常生活上の運動を実施しました。
座りながらの運動や寝ながらの運動、立ちながらの運動などをリラクゼーションやトレーニングとして行いました。

皆さん真剣な面持ちで、楽しみながら行っていました。

 

最後に実施した卓球バレー(卓球台でラケットを使ってボールを転がすゴロ卓球)では、和やかな雰囲気の中、楽しく交流をしながら運動をしました。

参加してくださった皆様、ありがとうございました。

ぜひ、これからもご紹介した運動を日常生活で取り入れてみてください。

 

567d65b33ca34d0eb3c69635de6a947f - 「脳血管障害者の運動教室」を実施しました。

 

ca476b102f7058cce5343ff0747b50ad - 「脳血管障害者の運動教室」を実施しました。

みんなで交流☆ボッチャ

2023/01/14

令和4年12月18日 10:00~11:30

 

国分寺市との共催事業として「みんなで交流☆ボッチャ教室」を国分寺市民センターにて実施しました。

 

この教室は、障害の有無に関係なく、ボッチャ競技を通して、障害の理解や交流を深めることを目的としています。

当日は50名と多くの方にご参加いただき、ボッチャのルールや投球方法を説明し、その後は各コートに分かれて試合を行いました。
初めてボッチャを体験する方の中には、力加減が難しく苦戦する場面も見られましたが、何度か試合をするうちに狙った所に投げられるようになり、接戦した試合が繰り広げられました。
参加された方からは、「ルールがわかりやすく、とても面白いスポーツだね!」「とても楽しかった。またやりたい!」との感想をいただきました。

協力してくださった補助員の皆様、参加してくださった皆様、ありがとうございました。

 

次回は多摩障害者スポーツセンターの体育館にて1月14日(土)に行います。

ぜひご参加ください。

 

ac5f83036247b486936b51b981c59771 - みんなで交流☆ボッチャ

 

e9bb4dc17194244a3bc985f5d5a6ea9b - みんなで交流☆ボッチャ

ワンポイント水泳を開催しました

2023/01/05

日時:12月3日 13:30~15:30

 

12月3日(土)のワンポイント水泳を行いました。
この教室では、参加される方の様々な要望にスタッフがワンポイントアドバイスをする教室です。

今回参加された方からは「きれいに泳げるようになりたい」「ターンがしたい」「泳ぎを見てほしい」

「歩き方を見てほしい」など要望を受け、

指導・アドバイスを行いました。参加された方々からは「楽に泳げるようになった」

「こんな練習方法もあるんだ」などお声をいただいています。

月に1度開催している教室で、次回は1月16日(月曜日)になります。
申込は不要ですので、水中運動で疑問に思うことなどをスタッフに聞きにお気軽にいらしてください。

 

IMG 3743 - ワンポイント水泳を開催しましたIMG 3752 - ワンポイント水泳を開催しました

はじめよう!卓球入門【土曜版】を終了しました。

2023/01/05

開催日時:10月1日、8日、15日、29日 13:30~15:30

 

卓球入門【土曜版】全4回の教室が終了しました。

本教室では、卓球を初めて行う方々に、ラケットの持ち方やフォームをはじめとする、

卓球の基礎練習を行いました。

「ラケットに球が当たらない方」「うまく球の打つ方向をコントロールできない方」

「ラリーが続かない方」など様々なお悩みをお持ちの方々も、

全4回を通してご参加いただいた皆様全員、ラリーを続けられるようになりました。

全4回を終了して、持ち方やフォーム等自然にできるようになっていました。

また、今後も卓球を続けたいとのお声も頂きました。

 

ご参加いただいた皆様ありがとうございました。

 

IMG 3211 - はじめよう!卓球入門【土曜版】を終了しました。IMG 3225 - はじめよう!卓球入門【土曜版】を終了しました。

【ハイブリット】ヨガの時間

2022/12/27

実施日時:12月22日(木) 13:30~15:00

 

スポーツ導入教室の「【ハイブリット】ヨガの時間」を実施いたしました。

 

全6回実施するこの教室は、外部講師をお呼びし、呼吸を整えながら、心身共にリラックスできる教室となっています。
教室の参加方法は、オンラインまたはセンターに来館、どちらでも参加することが可能です。

今回は「めまいのツボ」をメインに、講師の先生が作成したイラストを用いながら、実際に身体の各所を押したり、

全身を伸ばす動きを取り入れたヨガを行いました。
参加者の皆さんのリラックスされた様子が見受けられました。

 

次回は1月26日(木)に実施します。皆様のご参加をお待ちしております。

 

 

IMG 4034 - 【ハイブリット】ヨガの時間IMG 4038 - 【ハイブリット】ヨガの時間

GOGOキッズ運動

2022/12/27

12月17日(土) 13:15~14:15

 

GOGOキッズ運動教室を実施しました。

この教室は、4歳以上から小学3年生以下の知的障害児を対象にした教室です。

 

音楽に合わせて準備体操をした後、定番となっているサーキット運動を行いました。ラダー&フラフープジャンプ・平均台歩き・ボールシュートや球投げなどの活動を通して体を動かしました。サッカーワールドカップが開催されているということもあってか、ボールシュートのエリアが特に盛り上がっていたように感じました!
また後半は、グループに分かれて風船トスゲームをしました。風船のやわらかい感触や、ふわふわとした予測できない動きを皆で楽しみました。そして最後には恒例となった『バスにのって』を全員で踊りました!

 

今年度のGOGOキッズ運動の教室は次回が最後となります。

最終回も、子どもたちが楽しみながら体を動かせるようなプログラムをご用意してお待ちしております!

 

71a5d97aa0c0223894363e18b56d4430 - GOGOキッズ運動

 

5a5cee7a8d3ba32d9d4d8271d21d8815 1 - GOGOキッズ運動

水泳選手育成を開催しました

2022/12/23

開催日時:12/10(土) 17:30~19:30

 

今年度5回目となる水泳選手育成教室を実施しました。

この教室は、25m以上を泳げる身体障害児者を対象に、競技大会の出場を目指す方のための教室内容で、

外部講師をお招きして実施しています。

 

前半は、「浮くこと」をテーマに体の使い方の確認を行いました。基本に立ち返ることで、

改めて自分自身の課題を認識することができた様子でした。
教室の後半は、「スムーズな息継ぎができるようになりたい」「今の泳ぎが正しいのか不安」

「速く泳げるようになりたい」といった要望を受け、個別での指導を行いました。

これまで自己流で泳いでいた方もおられ、指導を通して納得した表情で泳がれていました。

休憩時には、大会の様子や情報をやり取りをしたり、教室の最後にはタイムを取ったりするなど、

今後の目標設定や練習のモチベーションにつながる時間となりました。

 

次回は、2月18日(土)に行います。

事前の申込は必要ありませんので、お気軽にご参加ください。

 

cc5bfefd096f9cb984ecb8a2f1850347 - 水泳選手育成を開催しました

4aad5dec9807022d8e3ecb535d8e3aaa - 水泳選手育成を開催しました

第36回サウンドテーブルテニス大会

2022/12/15

11月12日(土) 9時~17時

 

「第36回サウンドテーブルテニス大会」を開催致しました。

約3年ぶりの開催となり、選手の皆様は「待ってました!!」と言わんばかりの意気込みで試合に臨まれていました。
今回は、部門ごとに参加者の入れ替え制を行うなど、コロナ感染対策を徹底して運営を行いました。

 

久しぶりの本大会は、1人1人気持ちの入った熱いプレーと、試合ができる喜びで、選手達の笑顔で溢れていた大会となりました。

今回本大会にご協力いただいたスタッフの皆様及び、大会に出場されました選手の皆様、誠に感謝申し上げます。

 

また来年度も大会が開かれる際には、是非ご参加の程お待ちしております。

 

5e5be46f45b2bea1a7fe97fbb2292732 - 第36回サウンドテーブルテニス大会

 

48ee223f745ace716451ad809971a0d6 - 第36回サウンドテーブルテニス大会

「第36回卓球大会」を実施致しました。

2022/12/15

11月6日(日)9:00~17:00

 

「第36回卓球大会」を実施致しました。
今大会は、競技区分ごとに行い試合時間を分けて実施しました。

人数制限を設けての大会になりましたが、白熱した試合が繰り広げられ、出場された選手の皆さんは日頃の成果を充分に発揮されていました。
大会を通して、更なる競技力向上と今後の卓球活動に繋げていただけたらと思います。

本大会に関わりました競技役員、スタッフの皆様ご協力ありがとうございました。
そして、選手の皆様、大会へのご参加ありがとうございました。

 

IMG 3370 - 「第36回卓球大会」を実施致しました。

 

IMG 2060 - 「第36回卓球大会」を実施致しました。

「みんなで交流☆グラウンド・ゴルフ」を実施しました

2022/12/05

11月14日(月)13:30~15:30

 

今年度初めてのみんなで交流☆グラウンド・ゴルフ教室を実施しました。

(5月9日は雨天のため中止)

この教室は、センターから徒歩約5分のところにある谷保第三公園のグラウンドにコースを

作ります。
1グループ5人、計3グループに分かれてラウンドしました。天候にも恵まれ、

秋晴れそして紅葉の中楽しくプレーされていました。
芝生でボールがなかなか転がらなかったり、柔らかい土で勢いがなくなったりと悪戦苦闘しながらも、グループ内で応援しながら最後のコースまで参加者全員がラウンドすることができました。

協力してくださった補助員の皆様、参加してくださった皆様、ありがとうございました。246c9e3d5c8e00aba55b4c1c5694d240 - 「みんなで交流☆グラウンド・ゴルフ」を実施しました51792c5eb279689bd1567cc2f5755db3 - 「みんなで交流☆グラウンド・ゴルフ」を実施しました

 

 

1 2 3 4 5 6 7
開館時間
9:00 − 21:00
各施設ごとの利用時間はこちら
休館日
・毎週水曜日(祝日の場合は翌日)
・祝日の翌日(日曜日の場合は休館しません)
・年末年始(12月29日~1月3日)
なお、臨時休館する場合がございます。
施設利用状況 教室カレンダーはこちら
<<前月 202302次月>>
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28

開館日、休館日を表示しています(休館日は赤地に白抜き文字)。

R4年間カレンダー(pdf版)

R4年間カレンダー(テキスト版)

広報誌 リンク集 お問い合わせ