センター事業報告

新型コロナウイルス感染症対策に伴い、施設の利用方法を変更して運営をしております。

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また今年度の事業は一部定員を設け、申込制の事業がございます。

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「フォローアップ講習会」を実施しました。

2021/12/27

東京都障害者スポーツ指導者協議会と共催で、フォローアップ講習会を開催しました。
今回のフォローアップ講習会では、障害特性や種目等の状況に応じた用具やルールの工夫について、
グループワークを通して学びました。
久しぶりの参集型での講習会という事もあり、グループワークでは活発に意見を出し合う様子が伺えました。
参加者の方からは、「久しぶりに対面で意見を出し合うのが楽しかった。」
「自身では考えつかないアイデアがあり、学びになった」というご意見をいただきました。
今年度は、内容は異なりますが、2月にも講習会の実施を予定しています。
皆様のご参加、お待ちしています。

 

IMG 0103 1 - 「フォローアップ講習会」を実施しました。

 

IMG 0113 - 「フォローアップ講習会」を実施しました。

「チャレンジ!ジュニアスポーツ」を実施しました

2021/12/26

日時:12月19日 13:30~15:00

 

全3回のうち最終回となる今回は、ボウリング、テニス、風船バレー、ディスク投げの4種目の運動を行いました。

ボウリングブースでは、ピンに向かってボールを投げました。距離やボールを変えながら、見事すべてのピンを倒すことができました!
テニスではストラックアウトに向かってボールを打ちました。何枚もパネルを打ち抜き、力強いショットが見られました。
風船バレーブースでは、鈴が入った風船で何回ラリーできるかチャレンジをし、ディスク投げブースでは、的に向かってフライングディスクやドッチビーなど、いろいろなディスクを投げました。

ボールを投げる位置や距離を工夫してみたり、ラケットの重さを変えてみるなど、自分に合ったやり方を探すような場面も見られ、また競技用車いすにも挑戦してみたりなど、様々な運動にチャレンジできました!

今年度のチャレンジ!ジュニアスポーツ教室はこれにて終了となります。ご参加・ご協力いただいた皆様、ありがとうございました。

 

IMG 9318 - 「チャレンジ!ジュニアスポーツ」を実施しました

「お手軽・簡単エクササイズ」を実施しました

2021/12/18

実施日:12月10日 13:30~14:30

 

ご自宅でも手軽に実施することができるエクササイズを行いました。
椅子からの立ち上がり動作や歩行、階段の昇降に効果のある動きを中心に、
全身を使う運動を実施しました。
寒い季節は、身体が硬くなってしまいがちなので、日頃から身体をほぐし動かしていきましょう。
ご参加いただいた皆様ありがとうございました。

 

IMG 9063 - 「お手軽・簡単エクササイズ」を実施しました

第38回水泳記録会を実施しました

2021/12/10

日時:令和3年12月5日(日) 8時45分~17時

会場:プール,体育館

対象者:
1)障害手帳を所持、もしくはそれと同等の障害にある小学生以上のもので、
健康上出場可能な者
2)競技者が東京都在住であること

 

当センターの大会としては、2年ぶりとなる「水泳記録会」を開催いたしました。
感染防止対策として、参加者を4つの時間帯に分けて完全入替制での実施や
参加者同士が距離を確保できるようにプログラム等の工夫を行い、安全な大会運営に努めました。
参加される選手の多くは、久しぶりの記録会参加を待ち望んだ様子で、
緊張感を楽しみながら、競技終了後の笑顔が印象的でした。
選手や関係者の皆様、記録会運営を支えて頂きました役員の皆さん!お疲れ様でした。

 

IMG 9953 - 第38回水泳記録会を実施しました

 

IMG 9960 - 第38回水泳記録会を実施しました

 

IMG 9964 1 - 第38回水泳記録会を実施しました

「水泳入門~めざせ!25m~」を実施しました

2021/12/06

日時;令和3年11月28日(日) 13:30~15:00

 

全6回のうち4回目の水泳教室を実施し、参加者の皆さんは25mを完泳できるように、
練習を行いました。

水に顔をつけることが出来なかった方も、今回は頬や額を水につけることが
出来るようになりました。
泳ぎながら息継ぎをできなかった方も少しづつコツをつかみ始めています。

参加者の皆さんは残すところあと2回も頑張りましょう!

 

IMG 9028 - 「水泳入門~めざせ!25m~」を実施しました

 

 

IMG 9016 - 「水泳入門~めざせ!25m~」を実施しました

 

 

「のびのびプールのひろば」を実施しました

2021/12/04

日時:令和3年11月27日(土) 13:30~15:30

 

参加者4名と介助の皆さんと、波の立たない穏やかなプールで、
歩いたり、浮いたり、呼吸の練習など、それぞれのレベルに応じた内容で行いました。
寒い日が続き、体を動かすことが億劫になってしまいますが、
プールでは心と体の力を抜きリラックスができるという水の特性を利用し、
楽しく緊張をほぐすことが出来ました。

 

ご参加いただいた皆様ありがとうございました。
次回の教室は、3月27日に行いますので、ぜひお申込みください。

 

IMG 8955 1 - 「のびのびプールのひろば」を実施しました

STT教室~ステップアップ編~を実施しました

2021/11/20

開催日時:令和3年11月6日(土) 13:30~15:20

 

当センターでは初となるサウンドテーブルテニスの教室を開催しました。

ボールをラケットで打つことが難しい方は、転がしたボールを手のひらでキャッチすることから始め、

ボールのスピードや距離感をつかむ練習を行いました。

上級者はボールのスピードや回転に変化をつけ、試合を想定した練習を行いました。

参加者の皆さん一人一人のレベルにあった練習方法で、技術の向上が出来ていました。

今年度のSTT教室~ステップアップ編~はこれにて終了となります。

ご参加・ご協力いただいた皆様、ありがとうございました。

IMG 9677 - STT教室~ステップアップ編~を実施しました

 

サウンドテーブルテニスに興味のある方は、下記のURLからご覧いただけます、

「STT教室~入門編~」も是非チェックしてみて下さい。

 

 

TAMAウォークラリー

2021/11/12

開催日 :令和3年11月3日(水・祝)
開催時間:13:00~16:00(※大学通りにて実施)

 

秋晴れの中、TAMAウォークラリー教室を実施しました。
今年度は全4回でしたが、新型コロナウイルス感染症に伴う教室中止の影響により、
1回のみの開催となりました。

参加者全10組はセンターを発着点とし、大学通りを使い、
一橋大学の前で折り返すコースを個々のペースでウォーキングしながら
様々なチェックポイントでクイズの答えを探しました。
チェックポイントとなる場所を探しながら、色づいた木々を眺めながら、
ウォーキングを楽しむ姿が見られました。
また、天候にも恵まれ、ウォーキング日和といったようなポカポカした中で歩くことができました。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

 

IMG 9641 - TAMAウォークラリー

令和2年度リニューアルプロジェクト

2021/11/05

コロナ禍の制限が多い状況でも、楽しく・気持ち良くスポーツを続けて頂けるよう、
事業計画を一部変更し、新たなプロジェクトを実施しました。

 

 

①体操動画配信
公式YouTubeチャンネルよりどなたでも気軽にそしてためになる動画を
定期的に配信しました。

どなたでも楽しく続けられるスポーツ動画
76ed7886ece84ae5115942cc37c6f25f - 令和2年度リニューアルプロジェクト

 

②介護予防冊子作成
「いつでも、どこでも、いつまでも元気に体を動かそう!」をコンセプトの冊子を作成し、
対象者への配布及びHPからの閲覧頂けるようにしました。
おうちでスポーツ

 

③オンライン教室の開催
都内障害者団体・施設対象に講師や仲間と一緒にオンラインでつながって体を動かす教室、
ヨガやお家トレーニングを体験・学ぶ、個人対象教室も実施しました。

 

④競技入門動画配信
テニス・卓球・バドミントンの入門動画を配信しています。
お家で予習して身近な場所でもチャレンジして頂ける内容となりました。
また、日々のお家トレーニングの記録に役立つ体調・運動記録シート等も作成しました。

「都大会前スローイング」終了しました。

2020/03/23

参加者同士で高め合いながら練習を行いました。

 

開催日:令和元年5月17日(金)

開催時間:15:00 ~ 17:00

会場:AGFフィールド(旧 味の素スタジアム西競技場)

対象者:都大会出場者

内容:

この教室は東京都障害者スポーツ大会出場者を対象に、AGFフィールド競技場にてルールの確認や記録に挑戦してレベルアップを目指しました。種目はフライングディスク、砲丸投げ、ソフトボール投げ、ジャベリックスローを行いました。

ジャベリックスロー、ソフトボール投げは実際に投げに入る前にセラバンドを使い上半身の動き、さらにドリル練習で下半身の強化練習を行いました。

フライングディスクは風の向きや強さに合わせながらスローイングを行いました。参加者の持ち味を伸ばし、さらなる飛躍につながるよう練習を行いました。

教室後半では試合を想定した練習を行い距離を計測しました。都大会に向け選手が自身の強みや課題を見つけることができ、他の選手と同じ空間で練習することでお互いが良い刺激になりました。

暑い中ではありましたがけが等なく教室を終了することが出来ました。

DSCN5353 R - 「都大会前スローイング」終了しました。

DSCN5344 R - 「都大会前スローイング」終了しました。

 

東京都障害者スポーツ大会に向け試合を想定した練習をし、他の選手と一緒に練習をすることで緊張感を持った良いものとなりました。

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