スポーツ教室（令和7年度）

健康スポーツ相談

医師や理学療法士及びスポーツスタッフが、安全に安心してスポーツ活動を実施していただくための健康管理や運動内容、運動量等について助言や支援を行います。また、管理栄養士による食生活（栄養）に関する相談も実施しています。

［申込みについて］
相談対象者−　各種相談を希望される方は、センター利用証が必要となります。利用証をお持ちでない方は、障害者手帳をご持参のうえ、利用証の発行手続きを行って下さい。
各種相談は、事前に予約が必要です。希望される方は、受付または電話でお問い合わせください。

スポーツ医事相談

＜初めて運動する方や医学的にまだまだ不安がある方に対して医師や理学療法士、管理栄養士が相談に応じます。＞

※医師等の都合により、実施日・時間が変更になることがありますのでご了承ください。

相談項目医師によるスポーツ医事相談

対象障害児者
介護者

定員各３組（予約制）

場所研修室

実施日毎月3回

時間 ①13:30～14:00
②14:00～14:30
③14:30～15:00

内容専門の医師が、利用される方の主治医の運動許可内容をもとに、その方に合った運動内容と運動量、実施上の留意点などの医学的アドバイスをします。

相談項目理学療法士によるスポーツ相談

対象障害児者
介護者

定員各４組（予約制）

場所多目的室

実施日奇数月の第2土曜日
偶数月の第3木曜日

時間奇数月の第2土曜日
①10:00～10:30
②10:30～11:00
③11:00～11:30
④11:30～12:00
偶数月の第3木曜日
①13:30～14:00
②14:00～14:30
③14:30～15:00
④15:00～15:30

内容主治医の運動許可内容や「医師によるスポーツ医事相談」等をもとに、基本動作能力（座る、立つ、歩くなど）の回復や維持、および障害の悪化の予防を目的に、運動療法などを用いて、スポーツ活動を支援します。医学的リハビリテーションの専門職が、利用者一人ひとりについて医学的･社会的視点から身体能力や生活環境等を十分に評価し、それぞれの利用目的に合わせて、安全で効果的な運動の具体的実施についてのアドバイスをします。

相談項目管理栄養士によるスポーツ栄養相談【オンライン相談可能】

対象障害児者
介護者

定員各３名（予約制）

場所研修室

実施日第2木曜日

時間 ①10:00～10:30
②10:30～11:00
③11:00～11:30

内容健康な生活を送るためのバランス良い食事の取り方やスポーツを行っていく上での効果的な栄養摂取についてアドバイスをします。オンラインでの相談も可能です。

運動相談

＜今後のスポーツ活動に向けて、センター職員やパラスポーツトレーナーが専門的なアドバイスを行います。＞

事業名センター職員による運動相談【オンライン相談可能】

対象 ①障害児者（介護者）
②専門的なスポーツ支援を希望する団体

定員 ①各日1名（予約制）、要相談
②要相談

場所各施設

実施日 ①毎週　月曜日、土曜日
②要相談

時間 ①14:00～15:00
②要相談

内容初めてセンターをご利用になる方や団体に対し、運動やスポーツの実施方法や、健康・体力の維持増進などに向けて、センター職員が指導・支援します。また、日頃の活動を見直し、新たな運動・スポーツの提案などを行います。 ※団体へのスポーツプログラムの提案も行います。

事業名

アシストサービス ( はじめてのスポーツ施設体験 )

対象 ①障害児者（介護者）
②新たにセンター利用を希望する団体

定員 ①各日2名（予約制）、要相談
②要相談

場所各施設

実施日 ①4/3(木) ・14(月) ・20(日)・5/4(日) ・15(木) ・27(火)・6/8(日) ・17(火) ・26(木)・7/7(月) ・12(土) ・18(金)・8/4(月) ・14(木) ・30(土)・9/4(木) ・14(日) ・29(月)・10/4(土) ・23(木) ・28(火)・11/3(月祝)・ 17(月) ・27(木)・12/8(月)・ 19(金) ・28(日)・1/12(月祝) ・15(木)・ 27(火)・2/5(木) ・8(日)・ 16(月)・3/2(月) ・15(日) ・24(火)
②要相談

時間 ①13:00～14:00
　14:30～15:30
②要相談

内容日常的な利用の利便性の向上を図る為、新規登録者、初心者・初級者、団体初回利用時を対象として、障害の種類や程度などに応じ、安全・安心、快適な利用に向け、センター職員やパラスポーツ指導員が、障害のある人と協働して、継続的なスポーツ活動に繋がるように支援します。

事業名パラスポーツトレーナーによる運動相談

対象障害児者
介護者

定員各日2名（予約制）

場所多目的室

実施日 ①金曜日
5/16・9/19・1/16
②土曜日
7/19・11/15・3/21

時間金曜日
①17:30～18:30
②19:00～20:00
土曜日
①13:30～14:30
②15:00～16:00

内容（公財）日本パラスポーツ協会公認のパラスポーツトレーナーが、健康面やスポーツ活動に必要な安全管理、アスレチックリハビリテーションやトレーニング、コンディショニング指導等の専門的知識を用いて身体の使い方を基本からサポートします！日頃のトレーニングの見直しを図りましょう！協力：東京都パラスポーツ指導者協議会　　　パラスポーツトレーナー部会