体操動画『第１回 東京わくわくリズム体操～肩・首・顔のエクササイズ～』
東京わくわくリズム体操は、全障害、全世代を対象にしたリズム体操です！
リズムに合わせて体を動かしましょう！
今回のリズム体操は、肩・首・顔のエクササイズを行います！
立った姿勢、座った姿勢、どちらでも行えます。
また、初級・中級・上級を選んで自分のペースで行えます。
動画を見ながら一緒に楽しく運動しましょう！
東京都障害者総合スポーツセンター・東京都多摩障害者スポーツセンターの公式YOUTUBEチャンネルをぜひご覧ください！
