2020-10-29 11:10:19

体操動画『第1回 東京わくわくリズム体操~肩・首・顔のエクササイズ~』

東京わくわくリズム体操は、全障害、全世代を対象にしたリズム体操です!
リズムに合わせて体を動かしましょう!
今回のリズム体操は、肩・首・顔のエクササイズを行います!
立った姿勢、座った姿勢、どちらでも行えます。
また、初級・中級・上級を選んで自分のペースで行えます。
動画を見ながら一緒に楽しく運動しましょう!

 

東京都障害者総合スポーツセンター・東京都多摩障害者スポーツセンターの公式YOUTUBEチャンネルをぜひご覧ください!

 

 

開館時間
9:00 − 21:00
各施設ごとの利用時間はこちら
休館日
・毎週水曜日(祝日の場合は翌日)
・祝日の翌日(日曜日の場合は休館しません)
・年末年始(12月29日~1月3日)
なお、臨時休館する場合がございます。
施設利用状況 教室カレンダーはこちら
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開館日、休館日を表示しています(休館日は赤地に白抜き文字)。

R2年間カレンダー(pdf版)

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