【開催日時】
平成２４年５月１７日(木)
１３：００〜１５：００

【担当者からのコメント】
日頃のトレーニングの成果を計測する教室です。
身体測定・持久力・筋力・コーディネーション能力の測定など
全９種類を行います。測定の後、希望される方には健康運動指導士や
介護予防運動指導員からアドバイスもあります。
ご自身の身体の状態を知ることで、これからの課題も見えてきます。
今年度は残り２回（９月２０日・１月１７日）の開催です。
皆様ぜひ定期的に参加し、活用してください。

【筋力・柔軟性の測定】

【スタッフによるアドバイスの時間。前回と比べてみよう】