【開催日時】
平成２４年７月１６日(月)
１０：１５〜１０：５０

【担当者からのコメント】
”ヌードル”という浮き具を使用した水中運動の時間です。
浮かせてリラックス、滑らせてストレッチ、沈ませてトレーニング。
様々な形で運動できるので、皆様の体力に合わせることが可能です。
水中運動は毎週月曜日
（第１･２週･･･アクアビクス、第３週･･･ヌードルビクス、第４週･･･水中歩行）
どなたでも自由に参加OKです！！
ぜひ水中で、思いっきり身体を動かしましょう！！

【海の日、たくさんの方にお集まりいただきました】

【沈ませます！！ヌードルの浮力を感じましょう！】