健康運動指導士・介護予防運動指導員による体力測定
【開催日時】
平成２７年 １月１５日(木)
１３：００〜１５：００
【担当者からのコメント】
三カ月に一回体力測定を開催しておりますが、今回は本年度の最終回。測定項目は
１．握力 ２．１０回立ち上がり ３．上体起こし ４．長座体前屈 ５．棒つかみ ６．開眼片足立ち
７．6分間歩行 ８．5ｍ最大歩行 ９．身長 １０．体重 １１．体脂肪率 １２．腹囲 １３．BMI
の13項目です。
測定後、希望者には測定値を基に、日々の運動、トレーニング、生活へのアドバイスが受けられます。
