新型コロナウイルス感染症対策に伴い、施設の利用方法を変更して運営をしております。
詳しい開館状況については こちら

また今年度の事業は定員を設け、ほぼすべての事業が申込制となっております。
詳しい事業のお申込については こちら

スポーツ教室(令和5年度)

スポーツ導入教室

初めて利用される方やまだまだ不安を抱えている方に対して、健康の維持増進を目的として、安心して自主的にスポーツ活動が行えるように支援します。

スポーツ導入教室

<利用してから間もない方、何をしていいか分からない方が安心して参加できます。>

事業名 指導者を目指す方 ボランテイア募集 チャレンジ スポーツ グラウンド・ゴルフ
対象 障害児者
介護者
定員 各5名(申込制)
場所 運動場※雨天中止
実施日 4/10(月)・ 11/13(月)
時間 13:30~15:30
内容 このセンターを中心に活動しているクラブに参加して仲間と一緒にスポーツを体験しましょう!
【共催:センタークラブ】
月曜クラブ
事業名 指導者を目指す方 ボランテイア募集 チャレンジ スポーツ 卓球バレー
対象 障害児者
介護者
定員 各5名(申込制)
場所 多目的室
実施日 7/11(火) ・1/16(火)
時間 13:30~15:30
内容 このセンターを中心に活動しているクラブに参加して仲間と一緒にスポーツを体験しましょう!
【共催:センタークラブ】
卓球バレー同好会
事業名 指導者を目指す方 ボランテイア募集 チャレンジ スポーツ ソフトラクロス
対象 障害児者
介護者
定員 各5名(申込制)
場所 体育館
実施日 6/9(金)・ 12/8(金)
時間 13:30~15:30
内容 このセンターを中心に活動しているクラブに参加して仲間と一緒にスポーツを体験しましょう!
【共催:センタークラブ】
ソフトラクロスインドア同好会
事業名 ボランテイア募集 にこにこ水中運動
対象 障害児者
介護者
定員 なし(当日参加)
場所 プール
実施日 4月からの毎週月曜日
※5/29・ 7/31・ 10/30 ・1/1は除く
時間 10:00~10:50
内容 水の力を利用した体操のアクアビクスと浮き具を利用したヌードルビクス、またウォーキングの日には、水中を自由自在に歩行する等、プールで毎週楽しくエクササイズしましょう!
事業名 ラジオ体操
対象 障害児者
介護者
定員 なし(当日参加)
場所 全館
実施日 通常開館日
時間 9:10~
13:10~
17:40~
内容 みんなでレッツラジオ体操!
準備を兼ねて、身体をほぐしましょう!
事業名 拡充事業 ボランテイア募集 ピラティスタイム 昼の部
対象 障害児者
介護者
定員 なし(当日参加)
場所 多目的室
実施日 昼の部(6回)
4/4 ・6/6 ・8/1 ・10/3・12/5 ・2/6
時間 14:30~15:30
内容 ピラティスとは、筋力トレーニングとストレッチを組み合わせた運動法です。ヨガに似たゆったりとした動きと呼吸法で全身を鍛えます。運動経験や老若男女問わずにじわ~っと汗をかきましょう!
ゆったりと身体と心をリラックス!
事業名 拡充事業 ボランテイア募集 ピラティスタイム 夜の部
対象 障害児者
介護者
定員 なし(当日参加)
場所 多目的室
実施日 夜の部(6回)
5/9 ・7/4 ・9/5 ・11/7・1/16 ・3/5
時間 19:00~20:00
内容 ピラティスとは、筋力トレーニングとストレッチを組み合わせた運動法です。ヨガに似たゆったりとした動きと呼吸法で全身を鍛えます。運動経験や老若男女問わずにじわ~っと汗をかきましょう!
ゆったりと身体と心をリラックス!
事業名 拡充事業 ボランテイア募集 ピラティスタイム~オンライン~ 昼の部
対象 障害児者
介護者
定員 オンライン
各10組(申込制)
場所
実施日 火曜日 12回昼の部(6回)
4/4 ・6/6 ・8/1 ・10/3・12/5 ・2/6
時間 14:30~15:30
内容 オンラインで参加することが出来る教室です。ご自宅などの身近な場所でピラティスを体験することが出来ます。ゆっくりと身体と心をリラックスさせましょう。
事業名 拡充事業 ボランテイア募集 ピラティスタイム~オンライン~ 夜の部
対象 障害児者
介護者
定員 オンライン
各10組(申込制)
場所
実施日 夜の部(6回)
5/9 ・7/4 ・9/5 ・11/7・1/16 ・3/5
時間 19:00~20:00
内容 オンラインで参加することが出来る教室です。ご自宅などの身近な場所でピラティスを体験することが出来ます。ゆっくりと身体と心をリラックスさせましょう。
事業名 拡充事業 ボランテイア募集 スポーツオリエンテーション教室~ラケットスポーツ編~
対象 障害児者
介護者
定員 各回2組
①2組
②2組(申込制)
場所 体育館
庭球場
実施日 8回
4/16(日)・ 5/20(土)・6/6(火)・ 7/2(日)・8/22(火)・9/14(木)・11/2(木)・ 2/8(木)
時間 ①9:30~10:20
②10:40~11:30
内容 卓球(STT)、テニス(ブラインドテニス)、バドミントン等のラケットスポーツにスポットを当てたスポーツ体験教室です。ヒッティングパートナー(介護者)への支援方法もお伝えします。
事業名 拡充事業 ボランテイア募集 スポーツオリエンテーション教室~屋外スポーツ編~
対象 障害児者
介護者
定員 各回2組
①2組
②2組(申込制)
場所 運動場※雨天中止
実施日 8回
4/13(木)・ 5/11(木)・6/17(土)・ 10/24(火)・11/11(土) ・1/23(火)・2/29(木)・ 3/10(日)
時間 ① 9:30~10:20
②10:40~11:30
内容 グラウンド・ゴルフやノルディックウォーキング等の屋外でお一人でもお仲間でも気軽に行えるスポーツ体験教室です。介護者への支援方法もお伝えします。
事業名 拡充事業 ボランテイア募集 スポーツオリエンテーション教室~プール編~
対象 障害児者
介護者
定員 各回2組
①2組
②2組(申込制)
場所 プール
実施日 8回
5/5(金・祝) ・7/22(土)・8/18(金)・ 9/7(木)・10/26(木)・ 12/17(日)・1/12(金) ・3/23(土)
時間 ① 9:30~10:20
②10:40~11:30
内容 水中活動や泳ぎにチャレンジできる体験教室です。これから教室参加していきたい方大歓迎です!介護者への支援方法もお伝えします。
事業名 新規事業 スポーツオリエンテーション教室~団体利用編~
対象 福祉施設作業所
特別支援学校
特別支援学級 等
定員 各1団体(申込制)
場所 ①体育館
②運動場
③庭球場
実施日 8回
➀4回 6/27(火) ・7/31(月)・12/14(木)・ 2/2(金)
➁2回 4/25(火) ・10/30(月)
③2回 5/30(火)・ 9/28(木)
時間 10:00~11:30
内容 福祉施設や医療関係団体などの皆様でセンターを利用してどのような団体活動が出来るか、また具体的なスポーツ種目の実施方法や介護者への支援方法もお伝えします。
事業名 新規事業 ボランテイア募集 障害者SCスポーツ塾 運動場
対象 障害児者
介護者
定員 20組(申込制)
場所 運動場
※雨天中止
実施日 全48回
平日月曜日 4/3 ・5/1 ・6/5・7/10・ 8/7 ・9/4・ 10/2・11/6 ・12/4 ・1/22・ 2/5・3/4
金曜日 4/28・ 5/19 ・6/2・7/21・8/4 ・9/29 ・10/27・12/1 ・1/19・ 2/16・ 3/22
時間 16:00~17:00
内容 夕方の自宅等に帰るまでの時間に、スポーツセンターで様々な活動ができる場を提供します。運動量の確保を目的に参加者の皆さんとたくさんの汗をかきましょう!
お友達や介護者と共にスポーツ活動の習慣を身に付けましょう。
※お一人での参加が難しい場合は、介護者と一緒にご参加ください。
事業名 新規事業 ボランテイア募集 障害者SCスポーツ塾 多目的室
対象 障害児者
介護者
定員 20組(申込制)
場所 多目的室
実施日 火曜日 
4/11 ・5/9 ・6/27・7/4 ・8/15 ・9/12 ・10/17・11/14 ・12/12 ・1/30・2/20 ・3/12
時間 16:00~17:00
内容 夕方の自宅等に帰るまでの時間に、スポーツセンターで様々な活動ができる場を提供します。運動量の確保を目的に参加者の皆さんとたくさんの汗をかきましょう!
お友達や介護者と共にスポーツ活動の習慣を身に付けましょう。
※お一人での参加が難しい場合は、介護者と一緒にご参加ください。
事業名 新規事業 ボランテイア募集 障害者SCスポーツ塾 体育館
対象 障害児者
介護者
定員 20組(申込制)
場所 体育館
実施日 木曜日
4/20 ・5/18・5/25 ・6/22 ・7/27 ・8/31・9/21 ・10/12 ・11/30・12/21・ 1/11・ 2/29・ 3/28
時間 16:00~17:00
内容 夕方の自宅等に帰るまでの時間に、スポーツセンターで様々な活動ができる場を提供します。運動量の確保を目的に参加者の皆さんとたくさんの汗をかきましょう!
お友達や介護者と共にスポーツ活動の習慣を身に付けましょう。
※お一人での参加が難しい場合は、介護者と一緒にご参加ください。

<スポーツ教室の申込について>

参加資格 -
参加する場合にはセンター利用証が必要となります。利用証をお持ちでない方は、障害者手帳をご持参のうえ、利用証の発行手続きを行って下さい。定員のある教室(申込制)は、事前に申込みが必要です。東京都在住・在勤・在学の方を優先とします。詳細につきましては、申込書をご覧ください。
※アーチェリーについて、中学生の場合は、保護者同伴でご参加下さい。
◆印のある教室は、障害のない方も参加できます。
申込方法 -
申込みについては実施初日の約6週間前から所定の申込用紙によりお申込みください。なお、別途館内掲示にて周知します。
ただし、中・上級教室 めざせ!「〇〇大会」については、各大会の申込期間に合わせての申込みになります。
※ 表中の「障害者」は高校生以上、「障害児」は中学生以下を表しています。但し、小学生以下の場合は、保護者同伴でご参加下さい。
新規事業のマークがついているものは、今年度からの新規事業になります。
拡充事業のマークがついているものは、今年度内容等を拡充した事業になります。
指導者を目指す方マークのマークがついているものは、指導者を目指す方を受入れます。(公財)日本障がい者スポーツ協会等の資格保有者が対象となります。ご希望の方は、事前にお問い合わせください。
ボランテイア募集のマークがついているものは、ボランティアを受入れます。ご希望の方は、事前にお問い合わせください。
開館時間
9:00 − 21:00
各施設ごとの利用時間はこちら
休館日
・毎週水曜日(祝日の場合は翌日)
・祝日の翌日(日曜日の場合は休館しません)
・年末年始(12月29日~1月3日)
なお、臨時休館する場合がございます。
施設利用状況 教室カレンダーはこちら
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開館日、休館日を表示しています(休館日は赤地に白抜き文字)。

R5年間カレンダー(pdf版)

R5年間カレンダー(テキスト版)

R6年間カレンダー(pdf版)

R6年間カレンダー(テキスト版)

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