資料室

Let’s Sports　どこでもできるかんたん体操

このコーナーでは、公益社団法人東京都障害者スポーツ協会の機関紙「東京の障害者スポーツ」の連載記事の内容を掲載しています。

障害者スポーツスタッフによるスポーツ紹介2010年連載

Part-1　カーリング Part-2　バランスボール Part-3　サッカー

介護予防に役立つスポーツ活動　楽しくスポーツしよう!2009年連載

Part-1　介護予防に役立つスポーツ活動 Part-2　身の周りの簡単スポーツ Part-3　いろいろなスポーツを知ろう Part-4　チームスポーツで楽しく体を動かそう Part-5　スポーツをより身近なものに! 「スポーツを見て楽しむ」 Part-6　介護予防とスポーツの効果

介護予防に役立つ　スポーツ・レクリエーション活動2008年連載

Part-1　よい遊びをしましょう！ Part-2　身近なレクリエーション活動！ Part-3　笑顔をつくろう！ Part-4　みんなで楽しく！ Part-5　楽しさを感じる集団スポーツ・レクリエーション Part-6　主役となるのは私！

手軽にできる　介護予防2007年連載

Part-1　適度に動くは介護要らず Part-2　頭と体　使って結んで脳活性！ Part-3　素敵な笑顔、にっこり笑って健康づくり Part-4　ぷかぷか入浴、心も体もリラ〜ックス Part-5　介護予防体操 Part-6　介護予防と社会参加

手軽にできる　転倒予防体操2006年連載

Part-1　かっ歩かっ歩、正しい姿勢で転ばぬからだ Part-2　かかとで着地　つま先へ　しっかり蹴って　転倒予防 Part-3　「胸はって　バランス保って　元気！元気！」 Part-4　「簡単体操、体も足もポッカポカ」 Part-5　「ぬいてぬいて余分な力心も体も柔軟に」 Part-6　「アンバランスでバランス能力アップっぷ」

障害者スポーツ　導入編2005年連載

Part-1　姿勢と深呼吸 Part-2　ラジオ体操 Part-3　ストレッチ体操 Part-4　歩行 Part-5　水中運動 Part-6　卓球