2020-11-19 18:11:14

体調・運動記録シート&チャレンジマップの配布

センターでは皆様の毎日のスポーツライフの充実のため、おうちでも日々の運動を記録・継続していただけるように、体調・運動記録シート&チャレンジマップを作成いたしました。

下記のガイドライン等を参考にしながら日々の運動にお役立てください!

a465a10693ff7af07437d1d591b4ec02 - 体調・運動記録シート&チャレンジマップの配布

 

<配布物>
1.体調・運動記録シート(全4種)
毎日の体調と運動内容を記録しましょう!
シートA
…運動習慣のない方、これから運動を始めようと思っている方にオススメ!
シートB
…運動習慣のある方で活動の見直しやモチベーションUPをしたい方にオススメ!
シートC
…体力に自信のない方や少し大きめな文字設定でシニア層にもオススメ!
シートD
…シートがふりがな付きで誰でも使いやすい!楽しく運動がしたいジュニア層にもオススメ!

2.チャレンジマップ(全4種)
運動した分のマスを塗って、マップを進めよう!
世界一周編
日本一周編
二街道の旅編
東海道・山陽新幹線編

3.運動一覧表
オリジナルの運動内容を選択するための参考にして下さい。
(自作メニューでも可)
運動一覧

 

開館時間
9:00 − 21:00
各施設ごとの利用時間はこちら
休館日
・毎週水曜日(祝日の場合は翌日)
・祝日の翌日(日曜日の場合は休館しません)
・年末年始(12月29日~1月3日)
なお、臨時休館する場合がございます。
施設利用状況 教室カレンダーはこちら
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開館日、休館日を表示しています(休館日は赤地に白抜き文字)。

R2年間カレンダー(pdf版)

R2年間カレンダー(テキスト版)

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