センター事業報告

プチ体力測定より・・・気軽に体力チェックしましょう!

2008/10/24

【開催日時】
10月21日火曜日14時半より
【担当からコメント(実施報告)】
いくつかの項目に絞り体力測定を行っています。写真は柔軟性を測る長座位体前屈です。他にも形態測定(身長、体脂肪)、握力、片足立ち、障害物歩行、6分間歩行など実施しています。気軽にご参加ください。

putitairyoku - プチ体力測定より・・・気軽に体力チェックしましょう!

リフレッシュ体操教室より・・・こころもからだもリフレッシュ!

2008/10/24

【開催日時】
毎週火曜日13時より
【担当からコメント(実施報告)】
10月から12月まで毎週火曜日に実施しています。頭から手足、からだの隅々まで気持ちよく動かす体操です。その名の通り全身こころもからだもリフレッシュしましょう!椅子に座って無理なくやっています。ご参加おまちしています。

rifuressyu - リフレッシュ体操教室より・・・こころもからだもリフレッシュ!

卓球教室より・・・合に向けてオールコートの実践練習

2008/10/21

【開催日時】
10月20日月曜日18時半より
【担当からコメント(実施報告)】
本日の教室は試合に向けて実践のオールコートの練習です。サーブもきちんと練習し本番に合わせてうまく出します。教室は来週が最後です。次回は10月27日18時半から、ダブルスを中心に行います。参加御待ちしています。

TAKKYUU10.20 - 卓球教室より・・・合に向けてオールコートの実践練習

【サーブ練習に励む坂口君】

TAKKYUU10.20 2 - 卓球教室より・・・合に向けてオールコートの実践練習

【オールコートの練習】

日曜広場より・・・大いに盛り上がりました!!

2008/10/21

【開催日時】
10月19日日曜日13時より
【担当からコメント(実施報告)】
今月の日曜広場は大運動会。JICA(海外から研修生)も参加し白熱した運動会でした。盛り上がった競技は、パンくい競争、大玉ころがしでした。みんな元気に参加していただきました。
来月11月16日の日曜広場はクリスマスツリーの飾り付けです。

nitiyou - 日曜広場より・・・大いに盛り上がりました!!
 【パン食い競争の様子】

nitiyou2 - 日曜広場より・・・大いに盛り上がりました!!
 【大玉ころがしの様子】

ティボールの広場より・・・今日は激戦でした!!

2008/10/21

【開催日時】
10月18日土曜日14時より
【担当からコメント(実施報告)】
国立市の第三公園を借りて実施しています。このティーボールキャッチボールが苦手でも笑顔で楽しめます。今日は赤と青チームに分かれて対戦です。結果は激戦!!14-15で勝負がつきました。次回は最終です。参加希望の方は、11月15日土曜日13時センター受付にいらしてください。雨天時は体育館にて13〜15時の時間帯で実施です。
20081021121714 - ティボールの広場より・・・今日は激戦でした!!

グランドゴルフの広場より・・・秋晴れの楽しいショット!

2008/10/17

【開催日時】
10月13日月曜日14時より(センターにて13時受付開始)
【担当からコメント(実施報告)】
国立第三公園flour 08 - グランドゴルフの広場より・・・秋晴れの楽しいショット!を借りて、グランドゴルフの広場をやっています。車椅子の方、麻痺をお持ちの方も参加しています。当然、ねらうはホールインワン。今日はお二人、ホールインワンmark 16 - グランドゴルフの広場より・・・秋晴れの楽しいショット!がでました。おめでとうございますhand 15 - グランドゴルフの広場より・・・秋晴れの楽しいショット!。次回は最終11月10日月曜13時受付開始です。
DSC02971 - グランドゴルフの広場より・・・秋晴れの楽しいショット!

卓球教室より・・・今日は上手にサーブレシーブ練習

2008/10/17

【開催日時】
10月13日月曜日18時半より
【担当からコメント(実施報告)】
国立卓球連盟、東京女子体育大学卓球部の協力をいただき。卓球教室を行っています。本日の教室の課題はサーブレシーブ。お手本にならって練習開始。ちょっと難しいのでみなさんがんばっていますhand 12 - 卓球教室より・・・今日は上手にサーブレシーブ練習。教室の残りあと二回。次回は10月20日18時半から課題は試合を意識したオールコートです。参加御待ちしていますhand 11 - 卓球教室より・・・今日は上手にサーブレシーブ練習
DSC02977 - 卓球教室より・・・今日は上手にサーブレシーブ練習

レクリエーション教室より・・・今月はスポーツ吹き矢!

2008/10/17

【開催日時】
10月10日金曜日13:00より
【担当からコメント(実施報告)】
前半は体操、後半は月ごとに内容を変えてレクリエーションを楽しんでいます。今月は吹き矢です。息を一気に噴き出して的に当てる快感はたまりません。今月はあと二回やっています。ご参加ください。
DSC02940 - レクリエーション教室より・・・今月はスポーツ吹き矢!

バランスボール教室やっています!バランスボールで健康づくりをしましょう!!

2008/10/12

【開催日時】
10月10日金曜日14:30より
【担当からコメント】
八木先生を講師に迎えて、バランスボールを使って楽しく体操しています。はじめての方でも楽しく参加しています。このバランスボールの体操は、普段鍛えにくい体のコア(体幹部)を鍛えやすいたいそうです。残りがあと三回、10・11月 第2・4金曜日(10/24,11/14,28)です。参加お待ちしています
barannsuboru - バランスボール教室やっています!バランスボールで健康づくりをしましょう!!

開館時間
9:00 − 21:00
各施設ごとの利用時間はこちら
休館日
・毎週水曜日(祝日の場合は翌日)
・祝日の翌日(日曜日の場合は休館しません)
・年末年始(12月29日~1月3日)
なお、臨時休館する場合がございます。
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