今年度のだれでも安心マシン教室が終了しました。
教室の様子をお伝えします。
【開催日】平成29年4月6日、5月11日、6月8日、7月6日、8月17日、9月21日、10月19日、11月2日、12月14日
平成30年1月18日、2月15日 各木曜日
【開催時間】12:00~13:00
【会場】トレーニング室
【対象者】障害者
【内容】マシントレーニングの方法を学ぶ教室です!
今年度のだれでも安心マシン教室が終了しました。
この教室は、センターのトレーニング室を初めて利用する方や、トレーニングを始めて間もない方を対象として実施しました。センターのマシンの使用方法やトレーニング時のポイントなどを学び、みなさまが継続してトレーニングを行えることを目標に計11回行いました。
各回ごとにテーマを変えて、鍛えたい部位とそれに合うマシンを紹介するとともに、自宅でできるようなマシンを使用しないトレーニングも併せてご紹介しました!
教室終了後には、学んだことをトレーニング室で実践している姿をお見かけすることもあり、とても嬉しく思いました!
ご参加いただいた皆様、1年間ありがとうございました!