7月２８日（木）　１３：３０～１５：００

全3回実施するこの教室では、呼吸を整え、心身共にリラックスしていきます。

６月まではオンラインで実施しておりましたが、今月からはセンターの体育館の実施となり、講師の先生の動きを見たり、聞いたりすることで、１つ１つ確認しながら行うことができました。

自分の軸を見つけて、リラックスした様子が見られ、参加者の皆様は、「落ち着いて行うことができた」「気分転換ができた」などのお声をいただきました。

次回は８月２５日（木）に実施します。皆様のご参加をお待ちしております。