どなたでも楽しく続けられるスポーツ動画

2021年8月24日更新

競技入門動画

はじめよう!ウォーキング&ランニング入門 自分自身の歩き方をチェックしてみよう!

今回の動画では、自分自身の歩き方をチェックしていきます!

普段の歩き方が体にどのような影響を及ぼすのかを知り

日々の日常生活に役立てていきましょう!

自宅でできる簡単なストレッチも紹介していますので是非チャレンジ

してみてください!

2021年6月26日更新

競技入門動画

STT教室 ~入門編~ 第2回

この動画はサウンドテーブルテニスをまだ知らない人に向けた競技紹介動画です。

第1回目の動画をまだ見ていない方はこちらからご覧ください。

https://www.youtube.com/watch?v=C7rivSS8z3M&t=0s

 

第2回目は、前回の動画を踏まえ初心者がボールの音に慣れるために行う練習方法や、ポイントの入り方、実際の選手のプレーをご紹介します。 ぜひ最後までご覧ください!

2021年6月19日更新

競技入門動画

STT教室 ~入門編~ 第1回

この動画はサウンドテーブルテニスをまだ知らない人に向けた競技紹介動画です。

 

今回は、サウンドテーブルテニスとはどんな競技なのか。競技で使用する用具、サービスの方法についてご紹介します。
ぜひ最後までご覧ください!

2021年3月14日更新

競技入門動画

はじめよう!バドミントン入門 ~ラリー編 ~

ラリーを続けることを目標にバドミントンを楽しみましょう!

初心者の方でも楽しめるような簡単な練習をご紹介します。

第4回はラリー編 ラリーを続けるポイントや球出しの練習をメインとした内容です。

ご自宅などで、誰でも簡単に行うことができる練習方法を紹介します!

一緒にやってみましょう!

2021年3月7日更新

競技入門動画

はじめよう!バドミントン入門 ~バックハンド編 素振り・練習法~

ラリーを続けることを目標にバドミントンを楽しみましょう!

初心者の方でも楽しめるような簡単な練習をご紹介します。

第3回はバックハンド編 素振りと練習法をメインとした内容です。

ご自宅などで、誰でも簡単に行なえる練習方法を紹介します!

一緒にやってみましょう!

2021年3月1日更新

競技入門動画

はじめよう!バドミントン入門~フォアハンド編 素振り・練習法~

ラリーを続けることを目標にバドミントンを楽しみましょう!
初心者の方でも楽しめるような簡単な練習をご紹介します。
第2回はフォアハンド編 素振りと練習法をメインとした内容です。
ご自宅などで、誰でも簡単に行なえる練習方法を紹介します!
一緒にやってみましょう!

2021年2月7日更新

競技入門動画

はじめよう!バドミントン入門 ~用具とラケットの握り方~

ラリーを続けることを目標にバドミントンを楽しみましょう!

初心者の方でも楽しめるような簡単な練習をご紹介します。

第1回はバドミントンの用具に慣れることをメインとした内容です。

ご自宅などで、誰でも簡単に行なえる練習方法を紹介します!

一緒にバドミントンを始めましょう!!

2021年1月31日更新

競技入門動画

はじめよう!卓球入門 ~ラリーに挑戦~

第4回目は、安定したラリーを続けるためのポイントをご紹介します。

 

センター公式YouTubeチャンネルより是非ご覧ください!

2021年1月24日更新

競技入門動画

はじめよう!卓球入門 ~フォアハンド~

卓球編第3回目はフォアハンドの構え方、ラケットの振り方、ボールの当て方、

お家で出来る練習方法を紹介しています!

センター公式YouTubeチャンネルより是非ご覧ください!

2021年1月17日更新

競技入門動画

はじめよう!卓球入門 ~バックハンド~

卓球編 第二回目は、バックハンドをご紹介します。バックハンドは体の正面でボールを打つので、初めての方でも簡単に取り組むことができます。

 

センター公式YouTubeチャンネルより是非ご覧ください!

2021年1月10日更新

競技入門動画

はじめよう!卓球入門  ~卓球の魅力をご紹介!~

全4回で卓球の基礎を学び、安全に楽しくラリーが出来るようになりましょう! 初めての方でも楽しめるような簡単な練習をご紹介します。 今回は、卓球の魅力や障害を持っている方が行う卓球の工夫についてご紹介します。 自宅でもできる練習方法などもご紹介します。 ぜひ最後までご覧ください!

2021年1月9日更新

競技入門動画

はじめよう!テニス入門  ~車いすの方向け ストローク~

ラリーを続けることを目標にテニスを楽しみましょう!
初心者の方でも楽しめるような簡単な練習をご紹介します。

第4回は車いすの方に向けた内容となっています。
日ごろから車いすテニスを楽しんでいる大内山さんをゲストに迎え、技術を教えていただきました。

2020年12月20日更新

競技入門動画

はじめよう!テニス入門 ~片麻痺の方向け ストローク~

ラリーを続けることを目標にテニスを楽しみましょう!

初心者の方でも楽しめるような簡単な練習をご紹介します。

 

第3回では片麻痺の方に向けたテニス動画です。体の使い方、トス、ストロークについて習得しましょう!

2020年12月14日更新

競技入門動画

はじめよう!テニス入門 ~基本のストロークについて~

ラリーを続けることを目標にテニスを楽しみましょう!

初心者の方でも楽しめるような簡単な練習をご紹介します。

 

第2回ではフォアとバックハンドの基本的なストロークについてご紹介します。長い距離でもラリーが出来るようにストロークを習得しましょう!

2020年12月6日更新

競技入門動画

はじめよう!テニス入門 ~ボールに慣れよう~

ラリーを続けることを目標にテニスを楽しみましょう!

初心者の方でも楽しめるような簡単な練習をご紹介します。

 

第1回は様々な障害の方に向けて、

簡単にラリーを楽しむことが出来る練習方法を紹介しています!

一緒にラリーに挑戦しましょう!!