今年度の介護予防運動教室の様子をお伝えします！
【開催日】4/24 5/22 6/26 7/31 8/21 9/25 10/23 11/20 12/25 1/22 2/19　月曜日

【開催時間】１2時～１3時

【会場】体育館

【対象者】中高年障害者・介護者

今年度の介護予防運動教室は、１１回実施しました。
教室は、年間を通して体操を続けてもらうことを目的として、

前半はコーディネーショントレーニングを行い、後半は用具を使わないで自宅でもできる簡単な体操を紹介しました。
年間を通して参加してくださった方も多く、コーディネーショントレーニングでは始めは難しかった動作も後半はできるようになったり、体操も習慣にできるようになったという声も聞こえました。
これからも教室でお伝えした動作を意識しながら継続していきましょう！
来年度も参加をお待ちしています！