2010-04-11 08:04:00

★☆★平成22年度スポーツ導入教室の紹介★☆★

何をして良いかわからない方でも安心して参加できます!スタッフがサポート致します。


ラジオ体操 ポスター(印刷用 PDF形式)

全国自転車の旅 ポスター(印刷用 PDF形式)

水中歩行で名所めぐり ポスター(印刷用 PDF形式)

リフレッシュ体操教室 ポスター(印刷用 PDF形式)

水中運動教室 ポスター(印刷用 PDF形式)

レクリエーションスポーツ教室 ポスター(印刷用 PDF形式)

バランスボール教室 ポスター(印刷用 PDF形式)

≪スポーツ導入教室≫
 初めて利用される方やまだまだ不安を抱えている方に対して、健康の維持増進を目的として、安心して自主的にスポーツ活動が行えるように支援します。

●ラジオ体操
 開館日はいつでも実施しています。朝の体操!みんなを誘って1・2・3!!
 体育館 9:10〜9:15(個人利用ができない日はトレーニング室にて)
 プール 10:00〜10:05

●全国自転車の旅
 目標を決めてトレーニング室で全国自転車の旅をやりませんか?エアロバイク・ランニングマシーンを使って、日々の距離を記録していきます。コースは、全9コース。それぞれのコースを達成された方にはもれなく『認定証』を発行しています。
 受付は、いつでも随時行っております。トレーニング室スタッフまでお気軽にお声かけください。

●水中歩行で名所めぐり
 目標を決めてプールで水中歩行で名所巡りをやりましょう!日々の距離を記録していきます。コースは、全4コース。それぞれのコースを達成された方にはもれなく『認定証』を発行しています。
 受付は、いつでも随時行っております。プールスタッフまでお気軽にお声かけください。

●リフレッシュ健康体操教室
 健康運動指導士による健康体操の教室です。頭から手足、からだの隅々まで気持ちよく動かす体操です。その名の通り全身こころもからだもリフレッシュしましょう!
 4・5・6・10・11・12月 → 毎週火曜日(休館日を除く)
 7・8・9・1・2・3月 → 毎週金曜日(休館日を除く)
 会場:体育館  時間:13:00〜14:00

●水中運動教室
 水の力を借りて、陸上では難しい姿勢や動きをしたり、ゲームなどをしながら、楽しく身体を動かしましょう。
 4・5・6・10・11・12月 → 木曜日
 7・9・1・2・3月   → 月曜日(8月はお休みです)
 ※詳細日程はポスターにて。
 会場:プール  時間:14:00〜15:00

●レクリエーションスポーツ教室
 毎月変わるレクリエーション・スポーツ種目で楽しく元気に、気もちのよい汗をかきましょう!
 4・5・6・10・11・12月 → 毎週金曜日
 7・8・9・1・2・3月 → 毎週火曜日
 会場:体育館  時間:13:00〜14:30

●バランスボール教室
 大きなボールを使って、バランス感覚を養い、全身の筋力バランスを整える効果があります。
 5・6・7月 → 月曜日
 9・10・11月 → 金曜日 ※詳細日程はポスターにて。
 会場:体育館  時間:14:30〜15:30

開館時間
9:00 − 21:00
各施設ごとの利用時間はこちら
休 館 日
・毎週水曜日(祝日の場合は翌日)
・祝日の翌日(日曜日の場合は休館しません)
・年末年始(12月29日~1月3日)
なお、臨時休館する場合がございます。
施設利用状況 教室カレンダーはこちら
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開館日、休館日を表示しています(休館日は赤地に白抜き文字)。

H31年間カレンダー(pdf版)

H31年間カレンダー(テキスト版)

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