新型コロナウイルス感染症対策に伴い、施設の利用方法を変更して運営をしております。

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また今年度の事業は一部定員を設け、申込制の事業がございます。

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スポーツ教室(令和6年度)

スポーツ導入教室

初めて利用される方やまだまだ不安を抱えている方に対して、健康の維持増進を目的として、安心して自主的にスポーツ活動が行えるように支援します。

スポーツ導入教室

<利用してから間もない方、何をしていいか分からない方が安心して参加できます。>

事業名 拡充事業 指導者を目指す方 ボランテイア募集 レクリエーション・スポーツ
対象 障害児者
介護者
定員 なし
場所 体育館
実施日 12回
4/16(火) ・ 5/16(木)・6/13(木)・7/11(木)・9/3(火)・10/1(火)・11/12(火)・12/6(金)・1/10(金)・2/7(金)・3/7(金)・3/28(金)
時間 13:00~14:30
内容 初めての方でも気軽に楽しめるレクリエーションスポーツを紹介します。インドアペタンクやユニカールに加えて、センター職員よるお楽しみスポーツも実施します。
※5月・6月・7月 インドアペタンク
協力:昭島市スポーツ推進委員会
9月・10月・11月 ユニカール
協力:東村山市ユニカール協会
上記以外はお楽しみスポーツ
事業名 ヨガの時間
対象 障害児者
介護者
定員 なし
場所 体育館
実施日 木曜日 12回
4/25・5/23・ 6/27・7/25・ 8/22・9/26・10/24・11/28・12/26・1/23・2/27・3/27
時間 13:00~14:00
内容 呼吸を整え、身体の動きを感じながら、心身共 にリラックスしましょう。
※オンラインでの参加も可能です。希望される 方は事前の申し込みが必要です。
事業名 拡充事業 TAMA アクア
対象 障害児者
介護者
※15歳以上
定員 なし
場所 プール
実施日 ①3回
7/9(火)・9/12(木)・10/8(火) ②8回
4/18(木)・5/14(火)・6/20(木)・11/7(木)・12/10(火)・1/9(木)・2/4(火)・3/13(木)
時間 ①10:00~10:50 ②13:00~13:50
内容 水の特性を活かし、水中でのリラクセーションからアクアビクスなど、水中で楽しく、気持ちよく身体を動かしましょう!
事業名 指導者を目指す方 ブラインドスポーツ体験
対象 視覚障害児者
介護者
定員 なし
場所 体育館
実施日 4回
7/6(土)・9/6(金)・11/1(金)・12/21(土)
時間 13:00~14:30
内容 ブラインドテニスやサウンドテーブルテニスなどの音を頼りにして行うスポーツ種目に挑戦してみましょう!
協力:ブリンデンテニスクラブ
事業名 拡充事業 eスポーツ体験
対象 ①知的障害児者 ②肢体不自由児者
定員 なし
場所 集会室
実施日 ①2回
8/18(日)・1/19(日)
②2回
10/12(土)・3/15(土)
時間 13:00~15:00
内容 eスポーツの醍醐味を実感しましょう!
事業名 ラジオ体操
対象 障害児者
介護者
定員
場所 各施設
実施日 通常開館日
時間 ① 9:10~
一般利用開始前
内容 みんなでラジオ体操を行いましょう。1日の始まり、運動開始前に準備運動としてご参加ください!
事業名 新規事業 なんでも運動タイム
対象 障害児者
介護者
定員 なし
場所 体育館
実施日 5月から
第2火曜日
第3木曜日
時間 13:00~13:30
内容 午後の始まりはここから!運動開始前に準備運動としてご参加ください。
※6月は第1火曜日に実施
事業名 全国自転車の旅
対象 障害児者
介護者
定員
場所 トレーニング室
実施日 通常開館日
時間 一般利用時
内容 自転車に乗って全国を、無理せずのんびりと完走しましょう。
事業名 水中歩行の旅
対象 障害児者
介護者
定員
場所 プール
実施日 通常開館日
時間 一般利用時
内容 水中歩行で名所めぐり・・・? 水中歩行は身体に良いこと満載!続けることが大切です。

測定評価

<ご自身の体力を知りましょう。 定期的に自分の体力を確認してみましょう!>

事業名 体力測定
対象 障害者
定員 なし
場所 体育館
実施日 土曜日 3回
6/8・9/7・12/14
時間 13:00~15:30
※受付は14:30まで
内容 自分の身体を定期的に振り返ってみましょう!
測定結果を記録して、これからの運動と健康づくりにつなげましょう!!

【スポーツ教室の参加・申込みについて】

参加資格 ―
・参加する場合にはセンター利用証が必要となります。利用証をお持ちでない方は、障害者手帳をご持参のうえ、 利用証の発行手続きを行ってください。
・オンラインで実施の教室に関しては、センター利用証をお持ちでない方もご参加いただけます。
詳細につきましては申込書をご確認ください。
・定員のある教室(申込制)は、事前に申込みが必要です。
申込方法 ―
・申込制の教室は、実施初日の約6週間前から所定の申込用紙にご記入の上、お申込みください。
定員を超えた場合は、抽選となります。
抽選の場合、東京都内在住・在勤・在学の方を優先とさせていただきます。
※表中の「障害者」は高校生以上、「障害児」は中学生以下を表しています。但し、小学生以下の場合は、保護者同伴でご参加ください。
・対象の年齢については、令和6年4月1日現在とする。
【表記内容の説明】
新規事業のマークがついているものは、今年度からの新規事業になります。
拡充マークのマークがついているものは、今年度内容等を拡充した事業になります。
※表中の「障害者」は高校生以上、「障害児」は中学生以下を表しています。
但し、小学生以下の場合は、保護者同伴でご参加下さい。
【事業を活用した人材育成】
指導者を目指す方マークのマークがついているものは、指導者を目指す方を受入れます。(公財)日本パラスポーツ協会等の資格保有者が対象となります。ご希望の方は、事前にお問い合わせください。
ボランテイア募集のマークがついているものは、ボランティアを受入れます。ご希望の方は、事前にお問い合わせください。
開館時間
9:00 − 21:00
各施設ごとの利用時間はこちら
休館日
・毎週水曜日(祝日の場合は翌日)
・祝日の翌日(日曜日の場合は休館しません)
・年末年始(12月29日~1月3日)
なお、臨時休館する場合がございます。
施設利用状況 教室カレンダーはこちら
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開館日、休館日を表示しています(休館日は赤地に白抜き文字)。

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