2012-08-18 13:08:00

【再掲】『脳血管障害者のトレーニング教室 土曜版〜運動の習慣化のためのきっかけづくりに〜』

定員満了に伴い募集を終了いたします。ありがとうございました。


脳血管障害者のトレーニング教室 土曜版〜運動の習慣化のためのきっかけづくりに〜概要 (PDF形式 印刷用)

脳血管障害者のトレーニング教室 土曜版〜運動の習慣化のためのきっかけづくりに〜受講申込書 (PDF形式 印刷用)

これからトレーニングやスポーツ活動を始めたい方や、医療機関でのリハビリ終了後間もない方のために、ご自身でもかんたんにできる効果的なトレーニングの方法、スポーツ種目の紹介を小集団(5名程度)で行います。また、最終日には、介護予防の視点からのアドバイスを行います。今後の日常利用のためのきっかけ作りとして、ぜひご参加ください。

【日  時】  
平成24年9月8日・22日 ※9月29日(土曜日)  
13:00〜14:30  全3回
※最終回の9月29日(土曜日)13:00〜16:00は、脳血管障害者のトレーニングセミナーとして開催します。

【場  所】  東京都障害者総合スポーツセンター 体育館

【受講資格】  
 40歳以上の脳血管障害者で、立位姿勢の保持あるいは歩行の可能な方
◆,海譴ら運動を始める方・運動経験や習慣が少ない方
※スポーツセンターの利用経験のない方は、事前に“運動相談”を受講の上ご参加ください。
※介護が必要な方は介護者も一緒にご参加ください。

【内  容】  
・拘縮予防、柔軟性向上のためのストレッチング
・下肢筋力向上のための筋力トレーニング
・日常生活動作に活かすコーディネーション運動
・かんたんにできるスポーツ種目(卓球・ボール種目等)

【定  員】  5名

【申込期間】  平成24年7月28日(土)〜平成24年8月18日(土)
             
【申込方法】  
下記の申し込み用紙に必要事項を記入し、郵送かファックス又は来館にてお申し込み下さい。(定員を超えた場合は、平成24年度「脳血管障害者のトレーニング教室 火曜版」を受講されてない方を優先の上、抽選にて決定いたします。受講決定次第はがきにて御連絡いたします。決定通知到着は開催日2週間前を予定しております。)

【申 込 先】  
〒114-0033 東京都北区十条台1-2-2
東京都障害者総合スポーツセンター 教室担当宛
TEL:03-3907-5631  FAX:03-3907-5613

このほかにも、年間を通じてたくさんの事業の紹介を行っています。
詳しくはこちらよりご覧ください。
http://www.tokyo-mscd.com/topics/index.cgi?mode=kiji&num=20120731172816

開館時間
9:00 − 21:00
各施設ごとの利用時間はこちら
休 館 日
・毎週水曜日(祝日の場合は翌日)
・祝日の翌日(日曜日の場合は休館しません)
・年末年始(12月29日~1月3日)
なお、臨時休館する場合がございます。
施設利用状況 教室カレンダーはこちら
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開館日、休館日を表示しています(休館日は赤地に白抜き文字)。

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