センター事業報告

レクリエーション教室より ・・・12月はフライングディスクとバドミントンです。

2009/12/20

【開催日時】
10,11,12月の毎週金曜日13時より(最終金曜は健康クラブのためレクリエーション教室はお休みです)
【担当からコメント(実施報告)】
本日のレクリエーションはフライングディスクです。前半はいろいろな目標を用意して狙ってみました。後半は課題こなしてのゴールを目指すディスクゴルフです。ちょっと難しいけど上手くいくと楽しいです。来月のレクリエーションは火曜日で、ボッチャとシャフルボードです。

 【やわらかいディスクを通しながらゴールを目指します】

 【目標にめがけて挑戦です】

卓球教室より ・・・今日はサーブとサーブレシーブ。

2009/12/17

【開催日時】
12月13日月曜日 18時半より 
【担当からコメント(実施報告)】
毎月一回行っている卓球教室です。国立市卓球連盟、東京女子体育大卓球部の方々に協力いただいています。本日はサーブとサーブレシーブです。回転系のサーブから三球目攻撃を中心に練習しました。次回は、1月16日日曜日18時半からです。

 【サーブからの練習です】

 【教室の様子です】

体力測定より ・・・日頃の運動の成果を確認ください。

2009/12/13

【開催日時】
12月12日土曜日 13時より 
【担当からコメント(実施報告)】
新体力テストを参考に体力測定を実施しています。形態測定から、握力、長座位体前屈、肺活量、ソフトボール投げなど測定します。日頃の運動の成果を確認ください。次回は3月7日日曜日です。

 【25m走(歩行)を測定する様子です】

リズム体操教室より ・・・三つの内容で楽しんでいます

2009/12/10

【開催日時】
12月6日土曜日 13時 
【担当からコメント(実施報告)】
ゴリンゴ体操、楽器(鳴り子)とボールを使いそれぞれリズムに合わせて楽しんでいます。座って参加も大丈夫です。「ごりんご体操」、「きよしのズンドコ節」と「よさこいソーラン」、ボールを弾ませ365歩のマーチで踊りました。次回は1月11日日曜日13時からです。

 【鳴り子を使って、ズンドコ節を踊っています】

 【ボールをリズムにとなりにパスしています】

障害者スポーツ体験教室より ・・・フロアーホッケーを楽しみましょう

2009/12/04

【開催日時】
11月29日日曜日 12時より 
【担当からコメント(実施報告)】
スペシャルオリンピクスで楽しまれている、フロアホッケーのスポーツ体験を行いました。日本フロアホッケー連盟より講師を招き体験教室を進めました。 アイスホッケーに似ていますが、体育館でできるように工夫されています。パックはドーナツ形のフェルトで体にあたっても怪我なく痛くないものです。スティックを用いてゴールを狙っていきます。教室は大学生の参加もあり、大勢で楽しめました。

 【フロアホッケーの説明をしています】

 【終わって記念写真、講師の先生、参加の皆さんありがとうございました】

レクリエーション教室より ・・・12月はフライングディスクとバドミントンです。

2009/12/04

【開催日時】
10,11,12月の毎週金曜日13時より(最終金曜は健康クラブのためレクリエーション教室はお休みです)
【担当からコメント(実施報告)】
本日のレクリエーションはいろいろフライングディスクです。やわらかいディスクで楽しみました。いろいろな目標を用意して狙ってみました。ちょっと難しいけど当たると楽しいですよ。参加お待ちしています。

 【輪っかに上手に通します。通ったかな?】

 【ペットボトルを倒します。チームで競争です】

地域支援事業より・・・小平市スポーツ教室 〜中途障害の方対象の教室です〜

2009/12/03

【開催日時】
11月15日(日)
【担当からコメント(実施報告)】
小平市立障害者福祉センターとの共催で、中途障害の方対象の教室を11月〜1月の間に3回実施します。1回目の今回は、11名が参加され、卓球のラージボールを使ってラケットやボール慣れのためのウォーミングアップから、卓球台を囲んでの一本打ち、スタッフとのラリーなどを行い、最後にはご家族・スタッフも交えた卓球バレーで大いに盛り上がりました。参加者以上のスタッフ・ボランティアが集まり、マンツーマンでのサポートをしていただきました。次回は12月に実施します。

 【参加者全員で2台の卓球台を囲んで、バックの練習です】

中上級水泳教室より ・・・ビート板でバランスチェック。

2009/11/30

【開催日時】
11月27日木曜日 13時より 
【担当からコメント(実施報告)】
レベルアップを目指す中上級水泳教室です。上手に泳ぐには体幹のバランスが大切です。今回はビート板を使って上手にバランスとる練習をがんばりました。次回は12月23日水曜日13時から

【両脇にビート板を挟んでバランスを取っています】

【お腹の下にビート板をおき、上手にバランスとりながら進んでいます】

レクリエーション教室より ・・・11月は卓球と吹き矢です。

2009/11/30

【開催日時】
10,11,12月の毎週金曜日13時より(最終金曜は健康クラブのためレクリエーション教室はお休みです)
【担当からコメント(実施報告)】
本日のレクリエーションはいろいろ卓球です。ふつうの正式な卓球、ゴロ卓球をそれぞれ楽しみました。次週は健康クラブです。来月はフライングディスクとバドミントンです。

【正式な卓球のダブルスを楽しんでいます】

【ゴロ卓球です】

地域支援事業より・・・瑞穂町スポーツ教室 〜卓球を行いました〜

2009/11/20

【開催日時】
11月12日(木)
【担当からコメント(実施報告)】
今回は、風船を使ってのアイスブレーキングと、ラージボール卓球・卓球バレーを行いました。人材バンクに登録している4名のスポーツ指導員の方と東洋英和女学院大学の実習生1名も参加し、一緒に楽しみながら安全管理や指導のお手伝いをしていただきました。次回は地元の町立小学校の特別支援学級と合同での教室を予定しています。

 【二重の円になり、風船を落とさないようパスをつないでいます】

開館時間
9:00 − 21:00
各施設ごとの利用時間はこちら
休 館 日
・毎週水曜日(祝日の場合は翌日)
・祝日の翌日(日曜日の場合は休館しません)
・年末年始(12月29日~1月3日)
なお、臨時休館する場合がございます。
施設利用状況 教室カレンダーはこちら
<<前月 201711次月>>
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

開館日、休館日を表示しています(休館日は赤地に白抜き文字)。

年間カレンダーはこちら(PDF)

サイト内検索
リンク集 お問い合わせ