スポーツ教室(平成30年度)

スポーツ教室

初めて利用される方でも安心して気軽に参加できる入門教室から、大会出場を目指す方にも満足いただける中上級教室。そして、屋外に出てスポーツ体験を行うアウトドア教室。 また、競技者としてさらに上のランクを目指すアスリートサポート、障害のない方々と共に楽しめる教室やジュニアや重度障害者の方々の教室など様々なスポーツ教室を実施します。

入門教室

<スポーツに挑戦してみたいなぁ~と思った方は、入門教室で体験してみましょう!>

事業名 ボランテイア募集 トランポリン
対象 障害児者
定員 なし
場所 体育館
実施日 日曜日  4/15
土曜日  5/5(祝) 6/16
9/15 10/20 12/22 1/19
2/16 3/16
時間 13:00~15:30
内容 大きなトランポリンで全身を使ってみんなでジャンプ!
事業名 初心者水泳教室
対象 障害児者
定員 なし
場所 武蔵野の森総合スポーツプラザプール
実施日 金曜日
1/11・25 2/8・22 3/8・29
時間 13:00~15:00
内容 「水に顔をつけるのが不安だな。」「なかなかバタ足・息継ぎが上手くいかない。」「25mを泳ぎたい!」と個々に合わせ水慣れから泳法の練習を行います。目標は25m完泳!
事業名 知的障害者の水泳教室
対象 知的障害児者
定員 20名
(申込制)
場所 武蔵野の森総合スポーツプラザプール
実施日 土曜日
5/12 6/9 7/21 9/1
10/27 11/10
時間 13:00~15:00
内容 水泳をこれからやってみたい方!もっと泳ぎが上手になりたい方!教室でみんなと一緒に目標へ向かって泳いでみましょう!
※時間と申込について開催要項をご覧ください
事業名 バランスボールトレーニング
対象 障害児者
介護者
定員 なし
場所 体育館
実施日 金曜日  5/25 6/15 7/20
9/28 10/26 11/16
12/21 1/18
時間 13:00~14:00
内容 大小のバランスボールやチューブを使い、全身のトレーニングを行います。バランス感覚を養いながら、筋力強化を目指しましょう!
事業名 ボランテイア募集 サッカー教室
対象 知的障害児者
定員 なし
場所 体育館
実施日 5/12(土) 6/10(日)   7/22(日)
時間 10:00~12:00
内容 基礎練習からゲームなどを行います。初心者・経験者の方どなたでも参加できる教室です。
サッカー未経験者も大歓迎!
事業名 ボランテイア募集 ノルディックウォーキング
対象 障害児者
定員 なし
場所 体育館
実施日 月曜日  5/28 6/18 7/30
9/3 10/22  11/19
12/17 1/21 2/18 3/25
時間 12:00~13:00
内容 運動量・バランス感覚のアップを目指し、全身を大きく動かして、新たな健康づくりに挑戦してみませんか?
事業名 新規事業 ボランテイア募集 卓球入門
対象 障害児者
定員 なし
場所 体育館
実施日 5/18(金) 5/29(火) 6/12(火)
6/22(金) 7/3(火) 7/27(金)
9/4(火) 9/14(金) 10/2(火)
10/12(金)
時間 13:00- 15:00
内容 「卓球をやってみたい!」と思っている方!
必見です‼基礎から学び、目標はラリー!
※教室開催時は、卓球室を閉鎖させていただきます
事業名 新規事業 ボランテイア募集 ショートテニスデビュー
対象 障害児者
定員 なし
場所 体育館
実施日 12/18(火) 1/8(火) 1/22(火) 1/26(土) 2/2(土)
時間 13:00- 15:00
内容 ショートテニスは、スポンジのボールを使って行う屋内スポーツであり、どなたでも気軽に取り組めます! 皆さんで楽しくプレーをしてみませんか?

中・上級教室

<もう少しレベルアップしたいな。と思ったら!>

事業名 新規事業 ワンポイント卓球
対象 障害児者
定員 なし
場所 体育館
実施日 5/18(金) 5/29(火) 6/12(火)
6/22(金) 7/3(火) 7/27(金)
9/4(火) 9/14(金) 10/2(火)
10/12(金)
時間 13:00~15:00
内容 「卓球をもっと上手くなりたい‼」と思っている方‼
課題の克服やさらなる上達など、目的にあったサポートをしていきます。初心者から上級者まで、どなたでも大歓迎‼
※教室開催時は、卓球室を閉鎖させていただきます
事業名 ワンポイント水泳
対象 障害児者
定員 なし
場所 武蔵野の森総合スポーツプラザプール
実施日 6/5(火) 6/30(土) 7/22(日)
7/27(金) 9/3(月) 9/20(木)
10/23(火) 11/17(土) 12/14(金)
1/11(金) 1/25(金) 2/8(金)
2/22(金) 3/8(金) 3/29(金)
時間 13:00~15:00
内容 武蔵野の森の新しいプールで今よりもきれいな泳ぎ方を目指そう!
事業名 新規事業 ワンポイントトレーニング
対象 障害児者
定員 なし
場所 トレーニング室
実施日 ※6月より各月事業予定により日程決定
時間 ・10:00- 12:00
・13:00- 15:00
内容 日頃のトレーニングで疑問に思っていること、マシンの使い方などいろいろなトレーニングのワンポイントを分かりやすくお伝えします。
ぜひ、トレーニングの合間に声をかけてください!

アウトドア教室

<屋外に出て、スポーツ体験をしましょう!>

事業名 多摩ハイキング!
対象 障害児者
介護者
定員 15組(申込制)
場所 未定
実施日 土曜日  10/6
時間
内容 仲間と一緒に交流しながら楽しく歩き秋の自然を探しに行こう!

大会前教室

< 大会前にレベルアップ! ルールも確認しましょう!>

事業名 都大会前陸上競技
対象 都大会出場者
定員 なし
場所 味の素スタジアム西競技場
実施日 金曜日  5/4(祝)
※荒天時は体育館で行います。
時間 13:00~15:00
内容 都大会に向けて、走り方のコツ、教えます!
ルールの確認やワンポイントアドバイスまで個々に合わせて行います。大会で良い記録を出すために、一緒に練習しましょう。
目指せ、全スポ‼
事業名 ボランテイア募集 都大会前スローイングタイム
対象 都大会出場者
定員 なし
場所 味の素スタジアム西競技場
実施日 金曜日  5/4(祝)
※荒天時は体育館で行います。
時間 13:00~15:00
内容 都大会に向けて、投げ方の方法やコツを知りたい方!ルールの確認や記録に挑戦してレベルアップしましょう!目指せ、全スポ‼
事業名 都大会前卓球
対象 都大会出場者
定員 なし
場所 体育館
半面
実施日 土曜日  5/19
時間 15:00~17:00
内容 都大会に向けて、ルールの確認や技術の向上をしていきましょう!初めての大会で不安な方、試合前にアドバイスが欲しい方!
是非ご参加をお待ちしております! 目指せ全スポ!!
事業名 大会前卓球
対象 卓球大会出場者
定員 なし
場所 体育館
実施日 日曜日  10/14 10/21
時間 18:30~20:30
内容 大会前に、スキルアップやルールの確認をしましょう。
大会での勝利を一緒に目指します‼

アスリート支援教室

< より高い競技力を目指す方へ!>

事業名 水泳選手育成教室
対象 身体障害児者
定員 なし
場所 武蔵野の森総合スポーツプラザプール
実施日 土曜日  5/19 6/23 7/28
9/15 10/6 11/17 
1/19 2/16 3/16
時間 19:00~20:20
内容 己を磨け!さらなる飛躍を目指せ! ※1月以降の日程については、会場の都合により、 会場の変更・開催自体が中止となる場合もあります

地域交流教室

<ご家族やお友達も誘って、みんなで楽しもう!>

事業名 ボランテイア募集 日曜広場
対象 障害児者
介護者
地域住民
定員 なし
場所 体育館
実施日 日曜日
5/6 6/17 7/22 8/19 9/16
10/21 12/23(祝) 1/20
2/17  3/17
時間 13:00~15:00
内容 毎月のテーマはお楽しみ☆
ウォーミングアップは、サンサン体操!
テーマに沿って、工夫をしたスポーツや工作をみんなで楽しみましょう!
事業名 新規事業 ボランテイア募集 レッツ☆HIP HOP
対象 障害児者
介護者
地域住民
定員 なし
場所 体育館
実施日 日曜日
6/3 7/15 8/5 9/2
10/14 12/2 1/6 3/24

月曜日
2/11(祝)
時間 12:00~13:00
内容 からだを動かすことが大好きなあなた!
HIP HOPにトライしてみYO~!!
レッツ! ダンス!!
事業名 新規事業 ボランテイア募集 みんなで☆ゴルフ
対象 障害児者
介護者
地域住民
定員 なし
場所 国立市谷保第三公園
実施日 月曜日  6/4 10/15
時間 13:00~16:00
内容 グラウンド・ゴルフは、生涯スポーツです!!
一緒にラウンドして、たくさんの仲間をつくろう。
※雨天時は中止になります
事業名 新規事業 ボランテイア募集 みんなで☆サッカー
対象 障害児者
介護者
地域住民
定員 なし
場所 ミズノフットサルプラザ味の素スタジアム
実施日 土曜日  6/16
時間 13:00~16:30
内容 パス、ドリブル、シュート!!ゲームを中心に、専用のコートで思い切りボールを蹴ろう☆
6月16日、キックオフ!
事業名 ボランテイア募集 みんなで☆卓球
対象 障害児者
介護者
地域住民
定員 なし
場所 体育館
実施日 5/3(木・祝) 7/21(土)
9/15(土)   11/18(日)
1/12(土) 
時間 10:00~12:00
内容 卓球好きな人、集まれ!
初心者から上級者まで、みんなで交流を深めながらゲームやラリーを楽しみましょう☆
事業名 ボランテイア募集 みんなで☆バドミントン
対象 障害児者
介護者
地域住民
定員 なし
場所 体育館
実施日 6/25(月) 8/30(木)
10/29(月) 12/20(木)
2/25(月)
時間 18:30~20:30
内容 基礎からゲームまで、バドミントンのいろはを教えます‼バドミントン好きの方、レベルアップしたい方!大歓迎☆
事業名 新規事業 ボランテイア募集 みんなで☆ボッチャ
対象 障害児者
介護者
地域住民
定員 なし
場所 体育館
実施日 11/24(土) 12/24(月・振)
1/5(土)
時間 13:00~15:00
内容 知名度急上昇中のパラリンピック種目!
初心者~上級者まで一緒に楽しめるスポーツです!みんなで☆楽しみましょう!
事業名 ボランテイア募集 レッツ!車いすバスケ
対象 障害児者
介護者
地域住民
定員 なし
場所 体育館
実施日 土曜日
4/28 5/19 6/23
7/28 9/29 10/20 11/24
12/15 1/26 2/23 3/30
時間 9:00- 12:00
内容 初めての方も大歓迎‼大人から子供、障害の有無に関わらず、誰でも参加オッケー!車いすの基本操作や試合を行います。花形スポーツの車いすバスケットに挑戦してみよう!

ジュニア対象教室

<いろいろな種目に挑戦だ! スポーツの楽しさを発見だ!>

事業名 新規事業 のびのび ジュニア体操クラブ -重度-
対象 3歳~小学生
重度障害児
介護者
定員 20組(申込制)
場所 体育館
実施日 日曜日  6/3 7/15 9/2
 10/7 11/11 12/2 1/20
 2/3  3/24
時間 10:30~12:00
内容 穏やかな雰囲気の中で、楽しくひとりひとりのペースに合わせて行います。
親子で一緒にストレッチやレクリエーションをしませんか?
事業名 キッズ運動
対象 3~5歳未就学
障害児
介護者
定員 20組(申込制)
場所 体育館
半面
実施日 日曜日  6/24 7/29 9/30
10/28 11/25  12/16
1/27 2/24  3/31
時間 1300~14:30
内容 幼少期に必要な走る・蹴る・投げるなどの様々な動きを身につけよう!運動を通して親子で楽しい時間を過ごしませんか?
事業名 ジュニア体操
対象 小1~3年
障害児
介護者
定員 20組(申込制)
場所 体育館
実施日 日曜日  6/24 7/29 9/30
10/28 11/25  12/16
1/27 2/24  3/31
時間 15:00~16:30
内容 走る・投げるなどの基本的な動きや、用具を使うなど様々な動きを通して、「楽しい!嬉しい‼
できた!!!」という経験を育みませんか?
事業名 新規事業 GO!GO! ジュニアスポーツ
対象 小中学生の身体障害児
定員 20組(申込制)
場所 体育館
実施日 土曜日  6/9 8/18 10/13 2/9
土曜日  7/21 9/29  12/8  1/12  3/23 
時間 10:00- 12:00(6/9 8/18 10/13 2/9)
13:00- 15:00(7/21 9/29  12/8  1/12  3/23) 
内容 君はダイヤの原石☆
あらゆるスポーツにチャレンジして、得意なことを見つけよう。
目指せ、金メダル‼

介護予防支援教室

<生活に役立つ運動を楽しみながら行いましょう!>

事業名 ボランテイア募集 介護予防運動教室
対象 中高年障害者
介護者
定員 なし
場所 くにたち市民総合体育館
実施日 月曜日  5/14 6/25 7/9
7/23 8/13 9/10 10/1
11/12・26 12/10
1/7・28 2/25 3/4・18
時間 12:00~13:00
内容 一日のちょっとした隙間時間でも手軽にできる体操を集めてみました。年間を 通して、皆さんで一緒にやってみましょう。
いつでも、どこでも、いつまでも・・・

【スポーツ教室の参加・申込みについて】

参加資格 ―参加する場合にはセンター利用証が必要となります。利用証をお持ちでない方は、障害者手帳をご持参のうえ、利用証の発行手続きを行って下さい。
申込制の教室は、原則開催前月の1日から10日までが申込受付期間とな
っています。 また、申込制でない教室は、当日センター受付で利用の手続きを済ませてから会場にお越し下さい。 ※知的障害者の水泳教室は4月12日(木)〜4月30日(月・祝)が申込受付期間となります。
申込み多数で抽選となった場合、都内在住・在勤・在学の方を優先とさせていただきます。あらかじめご承知おきください。
表中の「障害者」は高校生以上、「障害児」は中学生以下を表しています。但し、小学生以下の場合は、保護者同伴でご参加下さい。
新規事業のマークがついているものは、今年度からの新規事業になります。
ボランテイア募集のマークがついているものは、ボランティアを受入れます。ご希望の方は、事前にお問い合わせください。
開館時間
9:00 − 21:00
各施設ごとの利用時間はこちら
休 館 日
・毎週水曜日(祝日の場合は翌日)
・祝日の翌日(日曜日の場合は休館しません)
・年末年始(12月29日~1月3日)
なお、臨時休館する場合がございます。
施設利用状況 教室カレンダーはこちら
<<前月 201806次月>>
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

開館日、休館日を表示しています(休館日は赤地に白抜き文字)。

H30年間カレンダー

サイト内検索
リンク集 お問い合わせ