2009-09-08 15:09:00

『脳血管障害者のトレーニング教室 火曜版◆戮了臆端塋臀 【9/29締切】

これからトレーニングやスポーツ活動を始めたい方や、医療機関でのリハビリ終了後間もない方のために、ご自身でもかんたんにできる効果的なトレーニングの方法やスポーツ種目の紹介を行います。


脳血管障害者のトレーニング教室 火曜版◆PDF形式)

教室への申込は、所定の用紙に必要事項をご記入の上、来館、または郵送、FAXでお受付いたします。

【対  象】 40歳以上の脳血管障害者で、立位姿勢の保持あるいは歩行の可能な方
        運動習慣が少ない方・これから運動を始める方
        ※介護が必要な方は介護者も一緒にご参加ください。

【内  容】・拘縮予防、柔軟性向上のためのストレッチング
       ・下肢筋力向上のための筋力トレーニング
       ・エアロバイク、マシントレーニングの使用方法の説明
       ・日常生活動作に活かすコーディネーション運動
       ・かんたんにできるスポーツ種目(卓球・ボッチャ・スポーツ吹矢等)

【定  員】 10名 
【期  日】 平成21年10月20日・27日・11月10日(火曜日)全3回  
【時  間】 13:00〜14:30 
【申込期間】 平成21年9月8日(火)〜平成21年9月29日(火)

このほかにも、年間を通じてたくさんの事業の紹介を行っています。
詳しくはこちらよりご覧ください ⇒ http://www.tokyo-mscd.com/h21_enterprise.html

開館時間
9:00 − 21:00
各施設ごとの利用時間はこちら
休 館 日
・毎週水曜日(祝日の場合は翌日)
・祝日の翌日(日曜日の場合は休館しません)
・年末年始(12月29日~1月3日)
なお、臨時休館する場合がございます。
施設利用状況 教室カレンダーはこちら
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開館日、休館日を表示しています(休館日は赤地に白抜き文字)。

H31年間カレンダー(pdf版)

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