2011-05-20 14:05:00

『変形性股関節症のトレーニング教室 糎果的なトレーニング方法の習得のために〜』参加者募集【6/10締切】

変形性股関節症の方のための、効果的なトレーニングの方法を紹介します。ぜひご参加ください!


『変形性股関節症のトレーニング教室  概要 (PDF形式 印刷用)

受講申込書 (PDF形式 印刷用)

股関節周辺の柔軟性や筋力アップ、歩行能力の改善など、変形性股関節症の方のための、効果的なトレーニングの方法を紹介します。受講をきっかけに、運動やトレーニングを習慣化し、日常生活のための体力全般を向上させましょう。

 【日 時】   平成23年7月1日、※8日、15日 金曜日  13:00〜14:30  全3回
         ※7月8日のみ13:00〜14:00

 【場 所】   東京都障害者総合スポーツセンター  体育館、プール
         7月1日、15日(体育館) 7月8日 (プール)
         ※日程によって開催場所が違いますのでご注意ください。

【受講資格】 変形性股関節症障害者

 【内 容】   日頃のトレーニングに活かしていただくため下記のトレーニングを紹介します。
         ・姿勢の改善とバランストレーニング
         ・股関節周辺の柔軟性や筋力トレーニング
         ・肩甲骨や骨盤などの体幹部分のトレーニング
         ・水中での浮力・水の抵抗を利用したトレーニング
         ・ノルディックウォーキング(ポールを使用したウォーキング)

 【定 員】    15名 

【申込期間】  平成23年5月20日(金)〜平成23年6月10日(金)

【申込方法】 下記の申し込み用紙に必要事項を記入し、郵送かファックス又は来館にてお申し込み下さい。
         (定員を超えた場合は抽選にて決定いたします。受講決定次第ハガキにてご連絡致します。
         決定通知到着は開催日2週間前を予定しております。)

【申込先】   〒114-0033 東京都北区十条台1-2-2
         東京都障害者総合スポーツセンター 教室担当
         TEL:03-3907-5631  FAX:03-3907-5613

  このほかにも、年間を通じてたくさんの事業の紹介を行っています。
  詳しくはこちらよりご覧ください
⇒ http://www.tokyo-mscd.com/topics/index.cgi?mode=kiji&num=20110510174046

開館時間
9:00 − 21:00
各施設ごとの利用時間はこちら
休 館 日
・毎週水曜日(祝日の場合は翌日)
・祝日の翌日(日曜日の場合は休館しません)
・年末年始(12月29日~1月3日)
なお、臨時休館する場合がございます。
施設利用状況 教室カレンダーはこちら
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開館日、休館日を表示しています(休館日は赤地に白抜き文字)。

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